Libétare de la culpa

La culpa a menudo nos acompaña durante largo tiempo por algo que hemos hecho, dicho o dejado de hacer. La culpa es como un castigo permanente que nos autoimponemos. Muchas veces la culpa proviene de que nuestras acciones no coinciden con la autoimagen que tenemos de nosotr@s mism@s, de nuestra imagen ideal y de nuestras expectativas. Pero, ¿quién dijo que debemos ser perfect@s? ¿Quién nos ha inculcado que no nos podemos equivocar? ¿Por qué no nos perdonarnos por nuestros errores? No enseñan a perdonar a los demás, pero no ha perdonarnos a nosotr@s mism@s. Todos nos equivocamos y hacemos cosas que nos gustaría haber hecho de forma diferente. Esto es la vida; un gran experimento de ensayo y error.

La culpa no sirve para nada, no nos aporta nada bueno. Lo mejor que podemos hacer con ella es tomar conciencia de cómo está influyéndonos para a partir de ese momento erradicarla. Ahora es el momento de decirle adiós de una forma simple;

Si por lo que te culpabilizas tiene arreglo, ¡arréglalo! ¡actúa! ¡quítate ese problema de encima! Y aprende para hacerlo mejor la próxima vez.

Si ya no tiene solución, piensa en cuales fueron las circunstancias que te llevaron a actuar así, analízate ¿actuaste de una forma que no es la que tu querías? ¿cuál fue el motivo por el que actuaste así? ¿tu ego tuvo algo que ver? ¿qué has aprendido? …

En definitiva, perdónate, de verdad, de corazón. Piensa que en las condiciones que te encontrabas y con la información de la que disponías hiciste lo mejor que supiste. Descubre cual fue tu intención positiva al hacer lo que hiciste. Conéctate a las emociones y sentimientos que sentías en aquella ocasión, vuelve a ser “la persona que eras en ese momento con todas sus circunstancias” y entiéndete, compréndete y aparca la culpa con el firme propósito de hacerlo mejor la próxima vez. Si vuelve a tu mente sustitúyela por pensamientos como; he aprendido de mi error en el futuro actuaré de forma coherente conmigo mismo, estoy aprendiendo y tengo el derecho de equivocarme.

Sobre este planeta no existe nadie perfecto, tod@s nos equivocamos. No somos culpables de nada pero si responsables de todo lo que acontece en nuestra vida.