Respira, conéctate y siente el bienestar

En mi búsqueda hacia la forma de vivir en la tierra una vida espiritual me he encontrado con muchos libros que me han aportado ideas las cuales me han hecho sentirme mejor cuando las he llevado a la práctica. A través de otras ideas he tenido momentos de iluminación, de saber desde dentro de mi que aquello era una gran verdad y que ese concepto ya estaba integrado en mi desde tiempos inmemorables. Ayer leí algo que para mi es una de las grandes claves de lo que ahora estoy buscando para mi vida; vivir esta vida terrenal desde un plano espiritual. Transcribo literalmente “Pero la meditación convencional no puede compararse con aportar conciencia del espacio en la vida cotidiana”-del libro “Un nuevo mundo ahora” de Eckhart Tolle, página 213. Aportar conciencia del espacio en la vida cotidiana significa para Tolle estar conscientes en cada momento del día, estar presentes, sentir a nuestro espacio interior, en definitiva ser concientes de nuestro ser. Esa creo que es la verdadera espiritualidad vivir cada instante conexionados con aquello que realmente somos más allá de nuestro cuerpo, y por supuesto más allá de nuestra mente. La forma que Tolle nos propone para poder llevarlo a cabo es sencilla, como todo lo importante, y es ser conscientes de nuestra respiración y a través de ella conectarnos al ser. En cualquier momento del día puedes parar y tomar un par de respiraciones profundas siguiendo mentalmente al aire y percibiendo tu interior. Te aseguro que si lo haces “sin censurarte” encontrarás una sensación de gozo interior muy profunda. En mi caso hay veces que me dan ganas de llorar de bienestar. Olvídate por un momento de todo lo aprendido, solo respira profundo, siéntete, disfrútate. Cuando sientas que te sales de tu centro para solo por unos segundos y haz este sencillo acto. Te puedo asegurar que la sensación es totalmente maravillosa y además puedes volver a ella cuantas veces lo desees. Cuando al hacerlo sientas plenitud es que has conectado con tu Ser, con tu Esencia y sentirás que “estás en casa”