Soy humana, acepto mi sombra ¿qué más puedo hacer?

Ayer domingo, sin previo aviso, y ¡así de repente! me encontré enfrente de una de mis sombras. Sí mi sombra, esa partes oscura que tod@s tenemos y que no queremos, o no podemos, ver pues no nos gusta pues no se adapta a la imagen que tenemos de nosotr@s.
Ayer mi sombra se plantó delante de mi y no estaba dispuesta a dejarme escapar hasta que la reconociera y la aceptase. Quería que viese una parte no resuelta dentro de mi, una parte que me frena en el camino a mi felicidad y que me complica la vida. Tal vez esta sea una de las especialidades de la sombra el llevarnos una y otras vez a situaciones similares para que le tomemos en cuenta.
Mi primera reacción ¡cómo no! fue negar lo que estaba sintiendo ¡yo no soy así!- me dije. ¿Te suena familiar este comentario?. A continuación intenté olvidarme del tema y pensar en otra cosa, pero mi sombra me persiguió, parecía que en esta ocasión no me iba a dejar escapar ¡otra vez!
Empecé a aceptar lo que me estaba ocurriendo y un hondo dolor se apoderó de mi, en ese momento vi claramente a cuantas áreas de mi vida estaba afectando negativamente esa parte oscura ¡No podía creer como inconscientemente me estaba manipulando tanto y cómo era la causante inconscientemente de muchas de las decisiones que tomaba! Sentí más fuertemente el dolor y opté por aceptarlo y, con ello, aceptar mi sombra. La consecuencia inmediata de mi aceptación fue la mitigación de mi dolor y un ligero alivio. Ya no luchaba por no ver lo que se mostraba a mis ojos, por no sentir aquella sensación, por no pensar en mi culpabilidad. Hablé con mi sombra, la acepté y me comprometí a estar consciente de cuando aparecía, ¿qué más podía hacer?
Al fin y al cabo, nuestras sombras nos humaniza, no somos robots, ni somos seres angelicales, somos humanos con todo lo que ello implica.
Ahora me siento diferente, me conozco más y admito no ser tan “maravillosa” como me gustaría ser y, supongo, que para contrarrestar mis sombras lo que necesito es aportarles luz. Una luz procedente de mi autenticidad y de mi mejor yo. Aún así, dicen que las sombras nunca desaparecen, solo las dejamos de ver. Al fin y el cabo, nuestras luces y nuestras sombras son lo que configuran al ser humano.

¡Mujer empodérate, abandona la tibieza!

El Apocalipsis 3: 16-17 recoge estas palabras de Jesucristo: “Yo conozco tus obras, que ni eres frío ni caliente. ¡Ojala fueras frío o caliente! Pero por cuanto eres tibio y no frío ni caliente, te vomitaré de mi boca.” Cuando las escuché por primera vez, hace ya mucho tiempo, me impresionaron por su dureza y reconozco que estuve mucho tiempo sin entenderlas.

Hoy, no sé muy bien la razón, he vuelto a pensar en ella y me doy cuenta de que este concepto tiene mucho que ver con el de la mujer tradicional pues se nos educaba a ser y expresarnos en el mundo de una forma tibia.

Lo que se esperaba de nosotras era no destacar, no sobresalir, que nos mantuviésemos dentro de los "estándares sociales". Aquellas mujeres valientes que se atrevían a mostrar su autenticidad, su esencia femenina, su forma diferente de ser y hacer, era desterrada de la sociedad de un modo u otro. La forma dependía de la época y de su posición social, o se le repudiaba, se le tachaba de ser "una mala mujer" o se le acusaba de brujería y se las mandaba a la hoguera...

Las mujeres DEBÍAMOS encajar dentro del corsé social femenino que era templado, soso y predecible, no debíamos destacar sobre las demás. Si a esto añadimos que la principal finalidad de nuestra vida era casarnos y traer hijos al mundo, entonces podemos entender que entre nosotras surgiese una gran competencia.

En la historia de la humanidad hay muchos ejemplos de mujeres que dejaron de ser tibias para ser ellas mismas, para expresar el fuego que llevaban dentro de sí e ir a la conquista de su vida soñada. Gracias a estas heroínas que abrieron el camino hoy, las mujeres, hemos tomado conciencia de que ya no tenemos que ser tibias, que es el momento de mostrarnos tal y como somos.

Por todo el mundo se habla de empoderamiento femenino, de la revolución de la mujer. Al fin las mujeres estamos saliendo de nuestro mundo tibio para darnos cuenta de que nos gustan los contrastes y de que la aventura de la vida está fuera de lo preestablecido. Hemos avanzado mucho, sin duda, más no debemos engañarnos, queda mucho camino por recorrer.

Así, ser tibias, intentar gustar a "todo el mundo", hacer lo que se espera de nosotras es el mayor autoengaño en el que podemos caer. Pasemos del frío al calor si esto es lo que nos dicta nuestra esencia, quemémonos y sintamos en nuestra piel los vaivenes de la vida.

Mujer empodérate, abandona la tibieza en tu vida y adéntrate plenamente en una vida llena de contrastes, de frío y de calor, deja que la vida te toque tu piel

Soy una mujer y soy merecedora

Para ver el video pincha en este enlace o en la foto:
http://www.youtube.com/watch?v=3nu2tXD_078  

Soy merecedora de todo lo bueno de la vida pues soy un Ser Humano
Soy un Ser Espiritual que está en la Tierra para aprender, disfrutar y ser feliz.
Soy amor, soy entrega y soy bondad y, también, soy guerrera:
Guerrera para defenderme de aquellos que me quieren herir.
Guerrera para conseguir mis propósitos.
Guerrera para seguir adelante.
Guerrera para saber que el amor no tiene que ver con la ñoñería, con poner la otra mejilla, con no defenderme.
Guerrera para saber que no estoy en este mundo a disposición de los demás para no sentir que no “soy buena”
Guerrera para saber que el amor comienza por el amor hacia mi misma
Un Amor que me invita a cuidarme, a mimarme y respetarme
Un Amor que me recuerda que Soy mucho más de lo que creo ser.
Un Amor que me susurra en mi corazón que soy un espíritu con todo su esplendor y energía.
Y, a la vez, soy Humana: una Mujer que anda buscando su propia felicidad, con todo lo que conlleva serlo:
Humana en mis emociones de tristeza, en mis emociones de no poder y no no merecer.
Humana en esos días que me siento fuerte y puedo con todo y Humana en los que me caigo y digo: ¡aquí me quedo!
Soy Ser y soy Humana, soy ambos: espíritu y cuerpo, emociones y acción. Soy manos para abrazar, piernas para bailar, cabeza para pensar… corazón para amar.
Y todo esto hace emerger en mi, una maravillosa sensación de sentirme merecedora.
Todas somos merecedoras de amor, de ser queridas, de ser tratadas con dignidad, de vivir la vida que deseamos, de conseguir nuestros sueños.
Tú, como yo, eres una mujer valiente, una mujer fuerte que ha pasado mucho en la vida: has tenido situaciones en las que te has caído y tu fuerza y tu energía te a ayudado a levantarte.
Tu como yo, eres un Ser individual que pasa por la vida con sus propios miedos y sus propios sueños, y también somos Seres colectivos que necesitamos de los demás para que nos quieran y para quererlos.
Para amar y ser amadas tal y como somos, sin tener que renunciar a nuestra esencia, sin tener que renunciar a lo que somos de verdad, o somos amadas tal y como somos o no lo seremos nunca, pues si he de dejar de ser yo misma para que otro para me quiera nunca llegaré a ser realmente amada por esa persona.
¡Si! tú como yo somos Seres Humanos, mujeres merecedoras de TODO lo bueno de la vida
Tu sabes que eres mucho más de lo que ahora estás demostrando, deja que eso que realmente eres se proyecte en este mundo.
Al fin y al cabo, ahora es tiempo de tu propio empoderamiento, del empoderamiento de la mujer. Es el tiempo de que las mujeres nos conozcamos, nos conectemos a nuestra esencia, a nuestro gran poder personal, que decidamos qué deseamos hacer en la vida, que salgamos al mundo, con fuerza, con confianza en nuestra verdadera feminidad y la proyectemos en el mundo.
¡Tu, como yo, eres merecedora de lo mejor de este mundo!

Un empoderamiento de creencias, por favor

Ayer buscaba un sitio dónde aparcar, vi un hueco libre y me dirigí a el, no había ninguna placa de prohibido aparcar y comencé la maniobra, en ese momento me di cuenta que en la acera había un desnivel, como las que hay en las entradas a los garajes. En ese momento mi cabeza pensó -¡seguro que no est-a permitido aparcar aquí! Se lo comenté a una amiga que estaba conmigo y me dijo que antes ahí había  una entrada a un garaje y que ya no. Me reí de mi pues había permitido que una creencia me limitara pues  tengo unida la idea de desnivel en la acera a entrada a un garaje, a una zona de vado, aparqué y me olvidé.

Por la noche, ya en casa, me llamó otra amiga y me habló de una conocida suya, ella deseaba con todas sus fuerzas tener un hijo, de siempre ha sido muy niñera y es una de las mayores ilusiones de su vida. Aún así y, a pesar, de su buena situación personal, no lo tiene pues una de sus creencias es que para tenerlo hay que estar casada.

Cuando terminé de hablar  con mi amiga pensé que ambas historias tenían relación: al final nuestras creencias dirigen nuestras vidas; desde algo tan nimio como aparcar hasta algo tan importante como es tener un hijo.

Siendo conscientes de que esto es así, de que funcionamos a través de nuestras creencias, es importante que seamos conscientes de ellas y las empoderemos. ¡Empoderar las creencias! y tu, tal vez me digas, si muy bien y ¿qué hago voy a un centro de belleza y digo deseo un “empoderado de creencias “?

Si deseas empoderarte a través de lo que crees lo primero has de tomar conciencia en base a qué creencias estás construyendo tu vida y qué resultados estás obteniendo, después has de cambiar las que te limiten. Para esto estamos los profesionales que nos hemos formado para apoyar a las personas que deseen deshacerse de lo que les limita para alcanzar un nivel superior en sus vidas, a dejar de crear prohibiciones internas que en la realidad no existen.

¿Qué te parece empezar hoy a realizarte un “empoderado de creencias”? ¡No puedo imaginar mejor plan!

Enciende una luz interna

Al atardecer, cuando el sol empieza a brillar con menos intensidad y la luz se va haciendo más y más tenue, me gusta encender unas velas. Para mi es un viejo y maravilloso ritual, una a una las voy encendiendo poniendo, al hacerlo, una intención.


En la primera vela pido por mi hija Elvira, en la segunda por mi hijo Carlos, luego enciendo otras por mi familia, mis amigos y por alguna persona que sepa que lo está pasando mal,  al final pido luz para el mundo. ¡Eso si! sin olvidarme de pedir para mi, sin olvidarme de poner mis intenciones sobre lo que quiero para mí vida.


Las velas son un símbolo de cómo los seres humanos entramos en momentos de oscuridad de nuestras vidas, simbolizan que existe un camino de luz y que podemos encontrarlo para corregir esas partes oscuras, que no nos hacen felices.

Si somos conscientes de nuestros pensamientos, de nuestras emociones y de nuestros automatismos, podremos dejar atrás las circunstancias en las que estamos envuelt@s en estos momentos y que nos frenan nuestro avance y descubriremos un mundo nuevo y ¡además a nuestro alcance!

En muchas ocasiones  me pregunto: ¿qué estoy dejando de ver?, ¿qué es aquello que yo no estoy viendo?, ¿qué cosas que otras personas ven y aprovechan están en la oscuridad para mi?, ¿qué oportunidades estoy dejando pasar a causa de mi ceguera, de mi falta de luz?

¿No te parece que esto guarda una gran semejanza con la antigüedad, cuando se creía que la tierra era plana, que terminaba en el horizonte y que esa idea les limitaba su margen de acción? Un día y de repente vieron la luz y se dieron cuenta de que era redonda y esto abrió un mundo de posibilidades.

Lo mismo pasa con nosotr@s, pensamos que ciertas partes de nuestra vida acaba en un horizonte que nos hemos creado en nuestra mente y no nos damos cuenta de que más allá de el, hay continentes que descubrir, océanos, naturaleza y seres humanos todo...

Un mundo diferente y mágico nos está esperando más allá de nuestros límites internos. Sólo tenemos que desear dejarlos atrás, romper los patrones de pensamiento. Je, je, je :-) y digo “sólo” con una sonrisa, pues esto no es tan fácil de hacerlo como de decirlo, llevarlo a la práctica requiere de un gran compromiso personal. Lo primero es tomar conciencia, saber que lo que vemos y sentimos no la realidad sino es el resultado de lo que hemos vivido previamente. Cuando ya nos hemos reconocido que todo el Maremagnum que llevamos dentro no es la realidad, llega el momento de hacer el esfuerzo por cambiarlo, por desechar las orejeras internas que nos limitan y condicionan nuestra vida.

Yo en ocasiones, me doy un pequeño golpe en la cabeza y me digo: ¡Elvira que lo que estás pensando no es la realidad. Deja ese pensamiento que no te está beneficiando! A continuación añado con cariño: ¡enciende una luz en interna que te ilumine ese punto de oscuridad en el que te encuentras y que no te permite ver las infinitas oportunidades que existen a tu alrededor!

Piensa Para Crear tu mundo, no en Base al mundo

Hace ya mucho tiempo Leonardo Da Vinci expresaba su queja sobre las personas pues decía que en demasiadas ocasiones lo que hacemos es:

“Mirar sin ver, oír sin escuchar, tocar sin sentir, comer sin saborear, moverse sin ser conscientes de sus músculos, respirar sin oler y hablar sin pensar”

Me pregunto que diría hoy Da Vinchi si pudiera observar el mundo en que vivimos, él decía estas cosas en un tiempo en que no existía la televisión, ni Internet, ni móviles... en definitiva, las personas no tenían tantos y tantos estímulos externos que distraen al atención como hoy en día.
¿Hasta qué punto estamos basando nuestras vidas en ideas que provienen de algo externo a nosotr@s?, ¿hasta qué punto las basamos sobre expectativas formadas por lo que se ha nos dicho que tiene que ser nuestra vida?
¿Verdad que
 sería interesante hacer un análisis de nuestras expectativas? Tomar conciencia sobre qué esperamos de nosotr@s mism@s, de l@s demás y del mundo, y sobre sí estas expectativas nos aportan o nos restan libertad y felicidad.
Tu ya sabes que el mundo es lo que pensamos sobre el. No existe una realidad estática, no existe la verdad. Para cada ser humano la realidad es una, y es más, para cada un@ esta realidad varía, puedes levantarte un día y sentir que el mundo es maravilloso y al instante siguiente verlo todo con pesimismo. En la película La vida es bella quedó maravillosamente reflejado este concepto.
Si el mundo es un reflejo de nuestro interior de lo que pensamos, sentimos y de cómo nos percibimos, es urgente llevar nuestra atención a nuestros comportamientos. Si hoy contestas a esta serie de preguntas sobre tus reacciones externas a cosas que te pasen, obtendrás una maravillosa información sobre ti:

• ¿Qué hay en mi interior que me está haciendo reaccionar de esta manera?
• ¿Qué expectativas no se está cumpliendo?
• ¿Qué expectativas sí se están cumpliendo?
• ¿Qué estoy esperando del mundo y/o de los demás?
• ¿Qué sueños deseo internamente?, ¿se estás viendo reflejados en el mundo?
• Mis expectativas ¿proporcioan o restan felicidad a mi vida?
• ¿Sería interesante cambiar mis expectativas?, ¿podría ser más feliz corrigiendo, o tal vez eliminando, alguna de ellas?

Piensa en todo esto y decide libremente liberarte qué hacer con tus expectativas, sé cada vez más consciente de cada paso  que das, de cada pensamiento, de cada sentimiento.


El mundo es un reflejo de lo que piensas. Ahora es el momento de PENSAR PARA CREAR TU MUNDO, NO DE PENSAR EN BASE AL MUNDO.

Según sean tus emociones así será tu vida

Ayer fue San Valentín, el llamado día de los enamorados. Yo prefiero llamarle el día del Amor, en años anteriores he escrito una entrada llamada “Hoy TAMBIÉN es el día del Amor”, porque el amor está presente en cada momento de nuestra vida.

El amor es la emoción de mayor intensidad que puede sentir un ser humano. Del amor al miedo, la emoción más baja, hay todo un abanico de emociones posibles, las cuales están presentes en nuestra relación con todo aquello que nos rodea, ya sean personas, objetos, situaciones,.. ¡incluso, y especialmente, con nosotr@s mism@s!

Pongamos como ejemplo un reloj, éste está influenciado por cuándo, dónde y con quién lo compramos o por quien nos lo regaló o si lo heredamos de un ser querido.... Hay una gran cantidad de matices que harán que ese reloj suba o baje en la escala emocional, o que se sitúe en el centro, que nos cree aburrimiento o indiferencia, lo que también nos condicionará nuestra relación con el, pues si tenemos otros relojes, quedará relegado en un cajón.

Con las situaciones de nuestra vida pasa lo mismo, con nuestro trabajo o con el trabajo deseado, la comida familiar del fin de semana, nuestro tiempo de ocio, etcétera. Según sea la emoción asignada a cada situación, así será cómo la vivenciemos.

Esto, por supuesto, es muy evidente cuando se trata de personas, a cada una que entra en nuestra vida le otorgamos una cierta emoción y nos relacionamos desde ella, en ocasiones ocurre que un hecho concreto nos hace variar la emoción que sentimos hacia él o ella, cambiando automáticamente nuestra relación.

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la relación emocional que tienes contigo?, al pensar en ti ¿qué emociones te llegan?, ¿son emociones positivas, como amor, pasión, entusiasmo o felicidad o son de temor, miedo, impotencia o depresión?

Ya sabes que las emociones son las que nos dan el impulso para la acción, así tal cómo tu sientas así actuarás y tus acciones determinarán tu vida.

Por todo ello te invito a tomar conciencia de las emociones que están presentes en tu vida y en cómo, de una forma automatizada, te están condicionando. Te sugiero que pienses ¿qué emoción me está guiando en cada situación de mi vida y con la personas de mi entorno?, ¿es la emoción que quiero sentir?, ¿me beneficia o me perjudica?

Estas preguntas te harán tomar conciencia de ti mism@ y te permitirán salir de un piloto automático que te mantiene en un circulo sin fin de acción - reacción.

Nadie puede escapar al impacto que sus emociones tiene en su vida, lo que sí podemos hacer es tomar conciencia de ellas y gestionarlas para que nos creen una realidad favorable.

No me negaré a mi misma

Pensando en qué grado de aceptación tengo de mi me he hecho la siguiente pregunta ¿cuántas veces a lo largo de mi vida me he negado  ante l@s demás? Me refiero a esas veces en las que dejamos de decir lo que pensamos, esas veces que negamos lo que somos o hacemos.
Estoy convencida que tras de esta negación está la necesidad de ser aceptad@s y querid@s. Pues, en demasiadas ocasiones, pensamos que si no nos mostramos como pensamos que l@s demás quieren que seamos no nos amaran. Y  tengo una pregunta en referencia a esto: si alguien nos ama por ser como desea que seamos y no por cómo realmente somos ¿nos están, de verdad, amando a nosotr@s o a un holograma fruto de sus expectativas? Yo quiero ser amada por lo que soy, o si no ser odiada, o simplemente ser indiferente, más lo que tengo claro es que No Quiero negar lo que pienso, siento o hago pues esto sería equivalente a negarme a mi misma, a mi esencia y con eso no podría vivir.
Pensando en todo esto he recordado un pasaje de la maravillosa obra de Ayn Rand, La rebelión de Atlas en la que dice:
"Durante dos años he sido la amante de Hank Reader, y que no haya ningún malentendido sobre eso, no lo declaro como vergonzosa confesión, sino con el más alto orgullo. He sido su amante, he dormido con él en su cama, en sus brazos. A partir de ahora no existe ya  nada que puedan decir acerca de mi que no haya dicho yo primero y de nada serviría difamarme. Conozco la naturaleza de las acusaciones que se me hacen y seré yo misma quien las planteé en esta oportunidad. ¿experimenté un deseo físico hacia él? Sí. ¿Me movió hacia ello la pasión de mi cuerpo? Sí. ¿He sentido la más violenta forma de placer sensual? En efecto. si esto me convierte a sus ojos en una perdida, su parecer constituirá un problema personal y nada más. Yo seguiré firme en el mío"
Finalmente cada un@ de nosotr@s hemos de responder ante nuestra propia conciencia, no ante el juicio de l@s demás. La vida es un proceso complejo  el cual cada un@ resuelve de la mejor forma posible, buscando la propia felicidad y respondiendo ante ella desde sus sensaciones internas.

El manuscrito encontrado en Accra

Ayer me regalaron el  último libro de Paulo Coelho El manuscrito encontrado en Accra y ayer me lo leí entero, de una pasada, sin apeas levantarme de mi sillón de lectura.
Ya la frase de la portada me llamó “no hay  arma más poderosa que las palabras” ¡Qué razón tiene Paulo!- pensé. Las palabras son con las que construimos o rompemos los puentes hacia las demás personas, hacia nuestros sueños, hacia nuestra tranquilidad... Incluso influyen en nuestro estado interno; según las palabras que pensamos y nos decimos así será cómo nos sintamos.
El autor, el título y la frase de la portada habían llamado poderosamente mi atención, así al finalizar mis tareas del día, apagué todas las luces de casa dejando sólo una pequeña lámpara de lectura, encendí una barrita de incienso y mi senté en mi maravilloso sillón de lectura. Tengo la suerte de vivir en una casa en la que el silencio me acompaña constantemente, así empecé a leer dejándome envolver y seducir por las palabras del autor....
La lectura me enganchó, conforme leía más y más, me sentía más metida en ella. Para mi leer este libro ha supuesto el reconocimiento a mi misma de todos los caminos andados, de todas las pruebas superadas, de las veces que he remado en contra del viento. Pues nos invita a ver nuestra vida y la de los demás desde unos ojos nuevos, desde una visión en la que no existe el fracaso, en al que sólo los quedan en el suelo, son derrotados.
La derrota no depende de las circunstancias que vivamos, la derrota tiene que ver con la actitud interna, con escuchar a nuestra alma, más allá de lo que estemos vivenciando.
 Podría escribir muchas reflexiones sobre este libro, no es mi intención para esta entrada. Para mi lo más importante a destacar es la sensación que me dejó de todo está bien, la vida es un camino y hay que andarlo para comprender aquello que en el momento actual no entendemos.

“Nadie puede conocer la importancia y la grandeza de lo que hace. En eso reside el misterio y la belleza de la Ofrenda: es la misión que se nos ha confiado, y tenemos que confiar en ella.” Paulo Coelho

Aprendí desde el amor

¿Cómo influye en miedo en tu vida?, ¿te empuja a actuar en modo huida?, ¿te detiene y te lleva a modo parálisis?, ¿va a tu lado y te hace caut@?
Ayer la vida me hizo un maravilloso regalo: un gran aprendizaje que vino en modo amable.
Ayer la vida me enseñó que en un aspecto concreto de mi vida, estaba en modo huida. Que para no ser herida, me alejaba produciéndome yo a mi misma la herida que deseaba evitar.
Me sentí tremendamente afortunada, había aprendido una gran lección sin dolor, en lugar de ello, lo hice a través de la conciencia y del amor.
Espero seguir aprendiendo desde el Amor....

El miedo, base del maltrato de algunos hombres hacia las mujeres

Desde hace un par de semanas están llegando a mi mujeres que admiten tener, o haber tenido, miedo a sus parejas. Son mujeres normales, como yo, mujeres con preparación, modernas, que trabajan y que participan activamente en la sociedad. Un ejemplo es el de una conocida mí, se separó hace tiempo y, a día de hoy, cuando sale con otros hombres teme que su ex marido le vea. Al hablar con ella me reconoció que él está presente en su vida y en mente de una forma muy activa.
Como muchas veces me pasa, primero me llega "por casualidad" una información y partir de ahí yo empiezo a preguntar y a investigar. En esta ocasión, el resultado ha sido bastante alarmante y podría parecer que no es una muestra de la realidad pues he encontrado muchas mujeres que me han asegurado sentir este miedo.
Y sé, que esto no es algo normal, ni que todas las mujeres lo sientan, ni que todos los hombres lo hagan, lo que también sé es que hay mujeres que se sienten así, y que no lo manifiestan por el temor a ser juzgadas y abandonadas.
Ya sabemos que hay muchos tipos de miedos, yo al que me estoy refiriendo es al psicológico. Ese miedo que muchas, o algunas, mujeres llevan dentro de si a no ser queridas, a no ser aceptadas si se muestran como son. Y es que a lo largo de la historia, hemos aprendido a callar, a anteponer a los demás a nuestras propias necesidades y, en muchas ocasiones, aún conservamos ese chip mental y emocional que nos dice que si damos prioridad a nuestras necesidades somos egoístas, que las de los demás están por delante de las nuestras.
A esto, a lo que sienten muchas mujeres por la educación recibida, hay que añadirle lo perdidos que están algunos hombres. El papel del hombre y de la mujer ha cambiado tremendamente, en algo más de una generación. Tal vez haya sido un cambio demasiado rápido y drástico para que nos hayamos podido adaptar a el y aceptarlo de verdad.
Estoy convencida que los hombres que están utilizando este tipo de intimidación, o violencia, ya sea física, mental o emocional lo hacen porque ellos sienten miedo, miedo a los cambios de las mujeres, miedo a perdernos, miedo a no ser queridos, y sobretodo a no ser necesitados.
Es necesario que estos hombres comprendan que hay otras formas de relación entre hombre y mujer y que el maltrato no es la solución. Es necesario desterrar los miedos, saber que un@os y otr@os nos necesitamos, que somos parte de un mismo Todo y que solo el respeto a la forma única de ser de l@s demás crearán relaciones que nos nutran y que nos hagan avanzar hacia la felicidad y hacia un mejor mundo.
También es necesario que las mujeres aprendamos a querernos, a poner límites y a no dejar que el maltrato se cuele en nuestras mentes y en nuestros corazones. Esto se consigue a través del empoderamiento personal.

Esta es una tarea conjunta, de mujeres y hombres, de la sociedad, de volvernos a reeducar, de implantar nuevas formas de relación donde cada un@ exprese lo mejor de si. Una bonita tarea ¿verdad?

Es hora de unirnos para erradicar la discriminación hacia las mujeres

Noticia del ABC:  “Tenía 23 años y aunque su nombre no ha sido desvelado todavía, su muerte quedará grabada en la conciencia de miles de personas en la India. En este tanatorio de Singapur descansan los restos mortales de la joven universitaria que fue violada hace dos semanas en un autobús. Iba acompañada de un amigo, cuando varios sujetos se echaron encima de ellos. A él le dieron una paliza. A ella la llevaron a la parte de atrás del vehículo, donde fue violada y golpeada con una barra de hierro. A consecuencia de las heridas, la chica fue ingresada en estado muy grave, donde ha fallecido tras varias operaciones sin éxito. Lo seis salvajes, incluido el conductor del autobús, fueron detenidos y están en prisión a la espera de ser juzgado” http://www.abc.es/videos-internacional/20121229/fallece-joven-anos-violada-2061679163001.html

¿Hasta cuando se van a producir en el mundo noticias como estas? Los seres humanos nos creemos las criaturas más avanzadas sobre la faz de la Tierra ¿De verdad que lo somos? ¿Por qué algunos hombres necesitan mostrar “su superioridad sobre la mujer” maltratándola? ¿No será que se sienten inferiores? Basta ya!!!!!
Es el momento de unirnos mujeres y hombres de buen corazón para erradicar la lacra del maltrato físico, psicológico y de cualquier tipo de discriminación sobre las mujeres.
La humanidad está compuesta por Mujeres y por Hombres con nuestras diferencias, esto es lo que hace la vida interesante.
¡Basta ya! de seguir la senda que algunas religiones nos ha marcado y nos sigue marcando con su ejemplo de relegar a la mujer a un segundo plano, de querer que seamos madres sin tener una relación sexual, de ponernos en altares ejemplos de pureza inalcanzables. ¡Basta ya! yo no soy pura, no quiero serlo, soy una mujer de carne y hueso, con mis debilidades, con mis inquietudes, mis sueños y mis pasiones.
¡Basta ya! de que me diga lo guapa que tengo que ser, lo mona que tengo que ir vestida, lo maravillosa que me tengo que mostrar… Yo me levanto con ojeras y despeinada, no me parezco en nada a las modelos de las revistas ¡Bueno tampoco ellas se parecen a ellas misma! A veces acierto con la ropa y a veces voy un poco disfrazada.
¡Basta ya! de que las mujeres no nos creamos merecedoras a llegar a los puestos de responsabilidad, de que intentemos hacernos un hueco en un mundo económico creado por y para el hombre sin conseguirlo, de nos ser participes al 50% de la responsabilidad del funcionamiento del mundo.
En la humanidad somos Mujeres y Hombres y ambos tenemos los mismos derechos. ¡Basta ya de que algunos hombres se crean los dueños del Mundo y crean que las mujeres estamos a su disposición!
Es hora de que las mujeres reclamemos nuestros derechos, de verdad, que creamos en nosotras mismas y que exijamos lo que es nuestro y no hemos sabido, hasta ahora, conquistar.
AHORA ES EL MOMENTO ¿te unes?

Hoy tengo un sueño........

Ya está llegando a si fin el Día Internacional de la Mujer Trabajadora. Un día que es un espejo de la desigualdad que existe en el mundo entre géneros, aún en un contexto tan universal e intrínseco al ser humano como es el trabajo.

Nos sentimos orgullos@s de tener este día, y pienso que es muy importante esta reivindicación y el ir sembrando la semilla de aquello por lo que realmente nos deberíamos sentir orgullos@s; del día en que esta celebración haya dejado de tener sentido pues hayamos transcendido las barreras.

Hoy me gustaría rendir un homenaje a todas aquellas personas, hombres y mujeres, que han hecho posible que la igualdad esté más cerca. Pues si bien es cierto que el cambio ha sido embanderado por ellas, también ellos se han unido a la corriente y han alzado la voz.

Muchos más cambios están por venir y a mi me gustaría que en estos cambios participásemos por igual hombres y mujeres, me gustaría hablar de co-labor-ación, de caminar juntos. Si empezásemos a cambiar el lenguaje con el que nos referimos a las diferencias tendríamos un gran avance. Yo no quiero hablar de los derechos de las mujeres referidos como mujer frente a hombre. Quiero hablar de derechos de los seres humanos, cada uno con sus características, quiero hablar de la integración del Yin y del Yang para formar un círculo completo y mágico.

Si tu lees esto el día 9 recuerda que hoy, también, es el día del Ser Humano y es el día de la integración.

Hoy tengo un sueño; “un mundo donde hombres y mujeres vivamos y trabajemos en armonía aportando cada uno, cada una lo mejor de sí, lo que dará como resultado un mundo mejor, más equilibrado, más creativo y con una capacidad de avance nunca conocida hasta ahora”

Romper el muro

Voy a romper una limitación que había surgido en mi mente; la de escribir en mi querido blog.
Cuando lo dejé en el mes de noviembre, ¡hace ya dos meses y medio!, sentía que había un caos dentro de mi y que así era muy difícil escribir con algún tipo de coherencia. A esto hay que añadirle que a mediados de ese mes, la vida me planteó una oportunidad a la que yo dije un SIIIIIIIIIIIII enorme. 
Me surgió un trabajo en Madrid, ciudad en la que yo siempre quise vivir, así pues me puse manos a la obra embalé todas mis cosas, entre ellas mis libros, y recibí el año en mi precioso apartamento madrileño.
Confieso que estoy en periodo de adaptación a mi nueva vida. Este es un sueño cumplido y muy esperado, aún así todavía me quedan muchos muros que derribar y muchas metas que conquistar.
Me siento una verdadera privilegiada por ir camino a mis sueños y se que poco a poco lo lograré o como lo expresé en mi libro: Con alegría, coraje y fe mi camino recorreré y mis metas alcanzaré.
Con mucho retraso te deseo un feliz 2011, no dejes de estar preparado/a para actuar cuando se presente tu oportunidad.

La mente, las limitaciones y los sueños

Esta mañana me he despertado con una idea a la que le estoy dando vueltas pues me parece realmente importante: cómo nuestras programaciones mentales y la autoidea que tenemos de nosotr@s nos crea la realidad en la que nos convertimos y vivimos.

Hoy en día no nos vale decir ¡yo soy así! y quedarnos tranquil@s, pues tenemos mucha información y recursos a nuestro alcance para saber que podemos superar nuestros límites. Internet está llena de historias de personas que han logrado sus metas a pesar de sus limitaciones.

En referencia a esto podemos clasificar las personalidades en dos tipos:

La mentalidad estática: ¡yo soy así y así moriré! es aquella que no está dispuest@ a realizar el esfuerzo que conlleva el cambio. Y que, por supuesto, ¡muere así! Sin cambios y sin logros.

La mentalidad de crecimiento: en la que se aceptan las limitaciones actuales, se buscan recursos para superarlas y se realiza el esfuerzo necesario para ello. Esta es una mentalidad de l@s triunfador@s, en la que los fracasos se toman como aprendizaje para la superación.

Todas las personas tenemos algo que aprender y podemos aprenderlo. La mente es como un niño al que hay que tratar con cariño y disciplina y al que hay que motivar para su superación.

Te invito a que te preguntes ¿que meta deseo alcanzar en mi vida?, ¿qué me está impidiendo lograrla? ¿cómo puedo superar aquello que me está limitando?

Realmente es un arduo trabajo que necesariamente implica un compromiso con un@ mism@ y que much@s abandonan por falta de voluntad, pues la mente no desea salir de su comodidad. También es un trabajo que es muy gratificante pues ir superando nuestros limites y consiguiendo nuestros sueños es estar viv@ y disfrutar de la vida plenamente.

Aquí estoy de nuevo

Aquí estoy de nuevo... hace casi tres semanas que no escribo Esto se debe al revuelo interior que tengo dentro de mi. La verdad es que he escrito mucho para mi y no sé por qué no sentía el subirlo al blog. Yo, como sabes si me sigues, escribo en un intención de entender el mundo, al ser humano y sobretodo de entenderme a mi misma.:-)
Incluso pensé en cerrar este blog pues parece ser que si no se tienen las ideas muy claras es mejor no escribir, a mi eso no me convence en absoluto pues cuanto más claras tenemos las ideas menos nos planteamos otras opciones y más nos cerramos a lo desconocido a otras posibilidades.
Hoy he vuelto... es curioso pues al abrir el blog he visto que mi última entrada se llama No Renunciar, ¿será un mensaje? Sea como sea, aquí estoy dispuesta a seguir contando mis dudas y mis "certezas momentáneas" que luego vuelven a convertirse en dudas. Y, así, en estos ciclos va pasando mi vida. Yo siento que voy creciendo, que si bien no encuentro verdades que pueda darlas como absolutas, si que siento como algo dentro de mi mi se va forjando y como voy siendo más auténtica.
Tal vez la finalidad del ser humano, no es tanto el encuentro, como la búsqueda y su disfrute.
Tal vez no sea cierto que la curiosidad mató al gato, si no que el gato se escapó buscando respuesta y se alejó del mundo conocido y allí vivió su propia historia personal, tal vez por eso le dieron por muerto. Y tal vez, si no hubiese dado rienda suelta a su curiosidad los demás pensarían que aún vive y él sabría que, de alguna forma, estaba interiormente muerto.
Mi destino es investigar, plantearme cosas y escribir. LA VERDAD ES QUE ME GUSTA. 
FELIZ DÍA Y FELIZ BÚSQUEDA PERSONAL.

Ver la vida de una forma diferente

Me ha encantado esta frase que escribe el doctor Mario Alonso Puig en su libro Reinventarse de la editorial Plataforma Editorial:

 "Cuando comprendemos que en nuestro corazón no anida la maldad, ni tan siquiera la incapacidad, sino la más profunda de las cegueras, entonces podemos aprender a valorar las cosas desde una perspectiva diferente"  

Me gusta porque nos libera de una actitud de victimismo sobre el pasado y nos invita a tomar conciencia de que es posible un cambio de forma de pensar, de cómo nos contamos la realidad para, de esta forma, ser libres de percibir el mundo de una manera totalmente diferente y libres de los automatismos del pasado.

Necesidad y poder

A casi tod@s nos han dañadoy hemos dañado a otras personas alguna vez . 
La capacidad de hacer daño radica en nuestras necesidades, cuánto mayor es una necesidad, cuanto menos conscientes somos y cuanto menos la tenemos bajo control, más vulnerables nos volvemos.
Las personas manipuladoras se aprovechan de las debilidades del ser humano para ejercer su poder. Así como la publicidad detecta nuestras necesidades para incitarnos a la compra impulsiva, sin control por parte del consumidor.
En el día a día esto funciona a cada momento; el hombre o la mujer que conoce las necesidades de su pareja y los utiliza para hacer de él/ella lo que desea, el jefe con su empleado, el que tiene el dinero con el que depende de él o incluso personas que necesitan amor y que hacen lo que sea por recibir "su dosis", aunque el precio a pagar sea muy alto y, al final, lo le satisfaga.
Pienso que tod@s pagamos algún peaje por nuestras necesidades y que nos exponemos a los demás por ellas. Esto no es bueno, ni malo, forma parte de la condición humana. Lo que si es importante es estar atentos a como gestionamos nuestras necesidades cara a los demás y no dejar que estas les de ningún tipo de ventaja, o poder, sobre nosotr@s. Pues de nos ser así iremos regalando pedacitos de nuestro poder interior para quedarnos finalmente vaci@s de nuestra esencia.
Aveces una renuncia a satisfacer una necesidad o un deseo es dar un paso hacia nuestra libertad personal, hacia nuestro empoderamiento.
"Descubre la motivación de los hombres y obtendrás su alma" .- Tal vez gran parte de la historia de la humanidad se base en esta afirmación.

!Más de 900 entradas!

Me parece mentira que se me pasara mi entrada número 900 sin enterarme, a mi que me gustan tanto los números y las celebraciones. Realmente he tenido suerte pues esa entrada fue la del poema de Invictus y parace hablar de este blog, de mi dedicación a él y de su contenido. 
Para mi la vida es permanecer invencible ante aquello que no nos sale como queremos y ser capaces de revisar en qué nos equivocamos, aceptarlo y crear nuevos planes para llegar a nuestros objetivos.
Hay personas que consiguen aquello que desean sin esfuerzo aparente y otras, como es mi caso y el de tantas y tantas personas, que tenemos que trabajar fuerte para conseguir nuestras metas. No podemos decir si al final se cumplirán o no pues mientras que estemos viv@s tenemos posibilidades. Yo no me pienso rendir, si el camino no es recto, si hay obstáculos, si la noche es negra, si me fallan los ánimos... me levantaré, me recompondré me dibujaré una sonrisa en los labios para que el corazón crea que sonrío y así el también sonreirá y me lanzaré con mi armadura de fuerza, de autoconfianza, de valor, de potencialidad y de mi esencia de superación al camino que me ha de llevar a mis sueños.

Saber perdonar y avanzar

En la vida nos equivocamos, bueno digamos que yo me equivoco mucho, y supongo que cada persona sabe en lo que suele "meter la pata", generalmente solemos fallar en las mismas cosas, o las mismas situaciones. 
Lo ideal es darse cuenta para aprender e intentar, que no siempre equivale a conseguir, ser más efectiv@ la próxima vez.
En ocasiones estos errores involucran y remueven a otras personas, es aquí donde la vida pone a prueba nuestro orgullo, para pedir perdón o disculpas, y el orgullo de la persona afectada, para recibirlo y aceptarlo. Yo pienso que en la vida hay personas de nobles corazones que perdonan.
Supongo que por mucho que viviésemos seguiríamos equivocándonos pues somos seres humanos y esto quiere decir tener nuestras luces y nuestras sombras. 

"Sólo espero que las luces de la humanidad sean más numerosas y potentes que sus sombras, que luz de cada un@ de nosotr@s sea más poderosa que nuestras sombras. Tal vez, sólo así, podremos avanzar con el corazón limpio, con una sonrisa sincera y con las manos extendidas hacia los demás."