Sun Gazing

¿Conoces la práctica del Sun Gazing? Esta es una técnica antiquísima que consiste en tomar la energía solar a través de mirar al sol en las franjas en que es menos fuerte, por la mañana y por la tarde.

Según esta teoría la energía del sol, en forma de fotones, puede llegar a nuestro cerebro a través de los ojos regenerando las neuronas y las células del cerebro.

La práctica es sencilla; se trata de mirar al sol por la mañana y por la tarde, al principio se empieza con 10 segundos y se va aumentando el tiempo hasta llegar a mirarlo durante 15 minutos, esto puede durar unos 90 días. A demás de mirar al sol, se recomienda caminar descalzo/a sobre arena o tierra, beber agua que se haya tenido expuesta al sol en un recipiente de cristal y darse baños solares. Los beneficios se notan a nivel físico, mental y espiritual.

Hira Ratan Manek viaja por todo el mundo mostrando su técnica de manera altruista, el pasado mes de abril estubo en Barcelona.

Si quieres saber más este enlace te llevará a información en español: http://www.hrmargentina.com.ar/

Los sentidos y la realidad

Tal vez hayas oído hablar alguna vez de Helen Keller, una chica sorda y ciega de nacimiento que vivía aislada del mundo y del contacto con el ser humano hasta que apareció Anne Sullivan. Anne se propuso enseñar a Helen a percibir el mundo, a que se diese cuenta de la cantidad de cosas diferentes que habían a su alrededor y que a cada una de ellas se le atribuía un nombre y de esta forma las personas se podían comunicar.

La forma en la que Anne le enseñaba los nombres de las cosas era a través de deletrear las letras con sus dedos sobre la palma de la mano de Hellen.

Al principio Hellen no sabía que estaba haciendo Anne, no podía asociar un nombre a un objeto ¡pues ella no conocía el lenguaje! Después de tiempo de arduo trabajo y sin ningún progreso, Anne hizo sostener una taza en la mano a Helen y empezó a llenarla hasta que el agua se derramó por su cuerpo, al mismo tiempo Anne escribía sobre su mano mujada la palabra AGUA. Fue de esta forma por la que Helen aprendió a que cada cosa tiene un nombre. Según las palabras de la propia Helen; "... Yo me quedé inmóvil, todo mi cuerpo y mi atención fijos en los movimientos de sus dedos. Mientras el agua fría me corría por la mano, experimenté de repente una extraña agitación en mi interior, una conciencia brumosa, una sensación de algo recordado.

Fue como si hubiera vuelto a la vida después de estar muerta."

Para mi la historia de Helen me evoca muchas sensaciones y reflexiones, por una parte la importancia del lenguaje y de como este es nuestro conducto a percibir la realidad, Helen descubrió el mundo gracias a ponerle nombre.

Por otra parte yo últimamente tengo la misma sensación que Helen, siento que estoy ciega o sorda o algo parecido a una realidad que no soy capaz de ver. Tengo una extraña sensación de que hay mucho más de la que vemos. Es como la conciencia brumosa de la que habla Helen, algo que está ahí y que no consigo captar. Yo sé que el ser humano es miope en muchos aspectos.

Yo soy una persona muy curiosa y estoy investigando a fondo, leo, observo, reflexiono, todo para poder llegar a ver aquello que es invisible a los ojos humanos.

Tal vez conozcas este dicho;

"Si en el camino te encuentras a Buda ¡mátalo! pues ese Buda no es más que una ilusión del pensamiento"

Aquello que buscas está dentro de ti mis mismo/a, si te parece encontarlo fuera es sólo un engaño, nada más falso que la emociones que proceden de algo ajeno.

El perdón 2ª parte

Ayer buscando una fotografía en Internet que acompañase a mi entrada sobre el perdón me salían fotos en las que las personas tenían las manos juntas y miraban al cielo. Yo no quería una foto así porque me daba la impresión que eso reflejaba que el perdón ha de venir de fuera de nosotros/as, de algo que nos es ajeno.

si tenemos el pensamiento de que es alguien más quien nos tiene que conceder el perdón entonces nuestra responsabilidad pasa al "otro". Si asumimos que el perdón parte de nuestro corazón entonces si que asumimos nuestro poder.

Si yo causo mal a otra persona, ¡por supuesto que le pediré perdón! pues esta es la forma noble de actuar, a partir de ahí lo que esa persona haga o deje de hacer ya no es mi responsabilidad. Lo ideal sería que me perdonase y olvidáramos el asunto, si no es así ¡es su problema! El mío es perdonarme a mi misma por lo ocurrido, responsabilizarme de mis actos y asumir sus consecuencias.

En cuanto al perdón Divino, no creo en un Dios que castiga si obramos mal y premia si obramos bien, y al que haya que suplicarle perdón y clemencia ¡Dios mío eso sería un tirano más que un Dios! Para mi, una vez más, el perdón de Dios es el perdón de cada uno de nosotros/as a si mismo/a. Para eso nos puso Dios la conciencia, para saber lo que está bien y mal y para vivir de acuerdo a ella. ¿Qué sentido tiene pedir perdón a Dios cuando tenemos la conciencia intranquila y llena de culpa? ¿No será nuestra conciencia la "Delegación de Dios en nosotros/as"?

La conciencia de Dios se haya en cada uno/a de nosotros/as sólo tenemos que pararnos y escucharla.

El perdón

Para mi el perdón es algo profundo e íntimo, un acto que aunque pudiera parecer de una gran generosidad también es egoísta.

El perdón autentico deja una infinita paz en el corazón de quien lo realiza, da libertad y sobrepasa al ego.

Al guardar rencor la persona se condena a llevarlo dentro de si y a sufrir sus consecuencias día a día, minuto a minuto.

Tal vez el perdón es una de nuestras herramientas interiores que más nos pueden ayudar a encontrar la paz y, a causa del ego, la más difícil de practicar.

Yo no quiero tener ser víctima de la continuación del rencor, yo no quiero que mis pensamientos estén gobernados por la energía más baja que es la del rencor. Yo deseo sentir emociones de Amor y deseo ser libre de mi misma, para ello estoy trabajando mis odios y rencores y te puedo asegurar que cuanto más los trabajo, más profundamente puedo respirar y siento un bienestar interior difícil de explicar.

Poco a poco lograré mi verdadera libertad, ¡ser libre de mi misma!

El humor.

Un poco de humor en esta tarde de lunes de Julio.

El humor esa maravillosa forma de desdramatización.

http://www.youtube.com/watch?v=-CyPixDcNzk

El caos, una brújula rota

El caos tiene una parte positiva; nos hace replantearnos lo que estamos viviendo y sintiendo y de el salimos o con un cambio de ideas o más reforzados/as en ellas.

El binomio en el que me encontraba era el de decidir entre la parte mágica de la vida y la racional, yo siempre he tirado más por la mágica y puedo decir que, si bien, a nivel material no me ha ido demediado bien, en lo espiritual , en encontrar la armonía interior ¡me ha ido de maravilla!

Ayer, más tranquila, solo me venía una idea ¡yo soy la creadora del Hada Interior, un personaje que nos conecta a nuestra parte divina, mágica y bondadosa. Entonces ¿Cómo puedo dudar de que en la vida existe esta parte? ¿Cómo podría ovbiarla? ¿Cómo podría apagarla para dar prioridad a la razón? Asumo las consecuencias de mis decisiones ¡creo en la magia y viviré en base a mis creencias!

Albert Einstein dijo que la decisión más importante que tomamos en la vida es creer que vivimos en un Universo cordial o en un Universo hostil. y lo dijo él que es uno de los mayores sabios de la historia. Tal vez el caos se produce cuando no tomamos ninguna decisión y vivimos en la indecisión, sin ninguna creencia que guíe nuestra vida, es como tener una brújula rota que cada vez nos lleva para un sitio.

El caos soy yo :-)

Soy consciente que en el día de hoy estoy retrasando el escribir mi entrada, y empiezo ahora que me tengo que ir en 5 minutos. La razón de este no querer escribir es porque en mi cabeza hay un gran caos, están en lucha; la razón y el hada. La razón me dice que no me mueva de mi sitio que me quede apegada a lo que tengo y mi Hada le responde que la única certeza que tengo de quedarme aquí es que si hoy soy infeliz, mañana también lo seré.

La razón me habla de crisis y de problemas, el Hada de la parte mágica de la vida, de la confianza en el Universo.

La razón me dice que escuche a los que tienen "los pies en la tierra", el Hada me dice que viva en base a mis ideas y creencias.

Entre todo este maremagnum estoy yo que tiendo a pensar que prefiero complicarme la vida a arrepentirme de lo no hecho cuando sea mayor.

¿Qué es lo peor que me puede pasar? ¿Que no me vaya bien y pase dificultades económicas? También paso aquí dificultades emocionales y de superación.

El caos hoy habita en mi por eso hoy digo como Escarlata; "ya lo pensaré mañana". Ahora me marcho.

Creer es crear

Hola, hoy dejo un enlace a una película/documental que a mi me ha parecido interesante. Trata sobre el nuevo pensamiento que está extendiéndose por la humanidad y que ha de cambiar la forma de relacionarnos, y de percibir el mundo y a nosotros en el.

Creer es crear.

Es bastante largo, como una película.

Un gran paso

Cuando tomo una decisión voy en serio, este fin de semana he hecho algo bastante duro y necesario a la vez. Tal vez esto sea muy fuerte para escribirlo en un blog, que es un entorno público, si lo hago es porque pienso que cuando conocemos la vida de los demás podemos identificar parcelas de nosotros/as mismos/as que no queríamos ver o que teníamos confusas.

El hecho en si es que mi hijo Carlos se va a vivir con su padre hasta que yo me sitúe y pueda mantenerlo. Este hecho, como todo en la vida, puedo analizarlo desde varias perspectivas;

Desde el drama: ¡esto es una desgracia no puedo mantener a mi hijo y me tengo que separar de el!

Desde el victimismo; ¡la vida me trata mal, ¿Dios mío porque me tratas así?¡

O también desde el positivismo: !Mi hijo va a tener la oportunidad de vivir con su padre y su padre va a tener la oportunidad de disfrutar de él y de darle una educación que completará la que le he dado yo. Además esto es una gran oportunidad para mi para poder tener la libertad necesaria para ganarme la vida y hacerme un hueco en el mercado laboral!

Yo, como tengo la libertad de elegir, me quedo con la última y elijo sentirme privilegiada por poder lanzarme a la vida libre de cargas económicas y sabiendo que mis hijos se encuentran perfectamente atendidos y que nos veremos a diario.

¡Yo elijo ser positiva y no caer en el drama! ¿y tu que elijes?

Empieza mi gran aventura de vida

¡Hace mucho que no escribo! El motivo es que tengo mi vida "patas arriba" Hace una semana decidí asumir la responsabilidad total de mi vida y he tomado decisiones muy importantes. La principal es la de marcharme a vivir a Madrid con todo lo que ello conlleva.

Ahora buscaré trabajo y un sitio donde vivir, voy a empezar de cero. Esto a veces me causa una sensación de caída libre, de vacío, otras de plenitud por la aventura que empieza. En todo esto hay algo que nunca cambia la firme sensación de estar haciendo lo correcto, de saber que si estoy viviendo una vida que no es la que deseo está en mis manos el cambiarla.

Ahora son muchas cosas las que he de hacer, ¡no me pienso estresar! ¿cómo te comerías un elefante? - Poco a poco. Pues yo igual, iré resolviendo las cosas por orden de urgencia y de importancia.

He estudiado mucho y me he preparado fuertemente para este momento y tengo dentro de mi grandes herramientas para apoyarme.

Lo que si deseo es hacer todo desde mi autenticidad, voy ha obrar en todo momento en base a mis valores y a lo que realmente SOY, pues no hay otra forma de andar el camino.

La apuesta es muy fuerte, poco a poco iré compartiendo contigo mis pasos.

Tengo fe en que el Universo me ayudará. ¡Ahora es el momento de empezar mi nueva vida!

Como la frase que me mandó mi amigo Fernando :

"La diferencia básica entre un hombre ordinario y un guerrero es que un guerrero toma todo como un reto, mientras que el hombre ordinario toma todo como una bendición o una maldición" Carlos Castañeda

"Si todos estuvieran satisfechos con lo que son no habría héroes" Mark Twain

Totalmente de acuerdo, las personas que van más allá de lo establecido son las que cambian el rumbo de la humanidad.

La mente y la energía

Esta mañana de camino al trabajo venía pensando en mi entrada de ayer. Si realmente en cada persona se haya la masa equivalente a la energía de una bomba atómica como la de Hirosima ¿qué hacemos con ella? ¿Dónde queda estancada?

Se dice que los niños no se cansan nunca y muchas veces nos preguntamos de dónde sacarán tanta energía para no parar. Además ¿no te sucede que si estás cansada/cansado y ves a un bebé al que tu quieres de repente te da un subidón?

Como digo esta mañana venía pensando en todo esto cuando de repente he visto la siguiente escena; una chica salía de un banco con la cartilla abierta y algo cabizbaja, de repente ha visto a dos señoras que iban con un niño en un carrito, de repente la chica ha cerrado la cartilla y se ha puesto a dar vueltas y a bailar para el niño ¡Ha sido asombroso el cambio! ¿De dónde ha surgido toda esa energía?

Estoy dándole muchas vueltas a todo esto y pienso que la mente es la que retiene o deja fluir a la energía y que los niños y niñas al no tener aún la mente infectada de creencias limitadoras la dejan fluir, y es más, provocan en los mayores el libre fluir de nuestra energía.

Te invito a estar atenta/atento a tu energía a que aprendas cómo te recargas y te descargas, esta será una información maravillosa para ti.

Todo es, somos, energía

¿Recuerdas la ecuación de Einstein sobre la energía? E=m*c2 (energía es igual a la masa por el cuadrado de la velocidad de la luz) Lo cual nos dice que la energía es materia y la materia es energía y su relación es la velocidad de la luz en el vacío, unos 300.000 km por segundo)

Como ya sabes producto de esta teoría fueron las bombas atómicas sobre Hirosima y Nagasaki.

Y siguiendo esta misma teoría podemos decir que una persona está compuesta por una cantidad de energía equivalente a la bomba atómica de Hirosima, unos 70 Kg. de masa.

En los años 70 el neurofisólogo Karl Pribram expuso una maravillosa teoría científica;

"Si todo es energía, entonces el hombre, cada hombre, puede ser un holograma de todas las energías inteligentes del universo.

Si así fuera, y Dios existe, ello implica la posibilidad de que Dios también esté entre nosotros, formando parte de nuestro Ser."

Me parece precioso, es la integración Dios-humano desde lo científico. Es la vuelta a la conexión con lo divino, digo la vuelta, pues en el principio de la humanidad nos sentíamos parte indisoluble de la naturaleza.

Si te gusta este tema hay una película que te recomiendo se llama ¿y tu que sabes?

http://video.google.com/videoplay?docid=9012961873386392900

¿Hada o mente?

El domingo pasado comí con un antiguo compañero de master. Hacía un par de años que no nos veíamos y realmente disfruté del tiempo que compartimos.

Filosofamos bastante, hablamos de la vida y de la posibilidad o imposibilidad de la "otra vida". Hablamos de valores, de tomas de decisiones, hablamos del poder de la escritura, de las relaciones humanas, entre otros temas que surgían entre bocado y bocado de sushi.

El también es escritor y no sabía que yo tenía un libro publicado, como no podía ser menos le regalé uno.

Ayer por la mañana me llamó para decirme que lo había leído de un tirón, que acabó a las 2 de la mañana y que no había podido dejar de leerlo hasta el final. Me dio su opinión y me dijo algo sobre lo que quiero "filosofar esta mañana"

Me dijo que después de leer el libro pensaba que la Elvira que había estado con él en el almuerzo era la de la "Mente" y que a él le hubiese encantado también estar con el Hada.

Dándole vueltas a esto he llegado a la conclusión de que en las relaciones humanas muchas veces ocultamos nuestra parte más auténtica, más íntima, tal vez por temor a que nos hagan daño.

Yo por mi parte así es, he ido durante mucho tiempo "a corazón abierto" y me han lastimado.

Ahora he aprendido a cerrar mi corazón y mi parte "de hada" a aquellos a los que me pueden dañar. Esto tiene una parte positiva pues me protejo y una parte menos positiva pues tal vez dejo de establecer relaciones que podrían ser más auténticas y fuertes.

Este es un proceso de aprendizaje para encontrar el punto medio. Ya sabes que yo escribo para encontrar respuestas a mis infinitas preguntas y esta es una más ¿hasta que punto podemos ir mostrando nuestra Hada o Hado por el mundo? ¿ Cómo podemos saber si a quien se lo ofrecemos tiene buen corazón y no se aprovechará de nuestra buena intención?

Esta entrada se la dedico a mi compi por saber ver en mi más allá de lo que le mostré el domingo.

Comportamiento, sentimiento y pensamiento

"Cuando le preguntaron a Willian James, uno de los grandes filósofos y psicólogos americanos, sobre el descubrimiento más importante en el campo del desarrollo humano en los últimos cien años, respondió: "Hasta ahora se pensaba que para actuar era necesario sentir. Hoy se sabe que si empezamos a actuar el sentimiento aparece. - y concluyó-: El ruiseñor no canta porque esté feliz, está feliz porque canta" ("Generar éxito personal" Dr. Lair Ribeiro)

Si esto es así, el comportamiento es esencial en el éxito o el fracaso de la vida de las personas y podría ser la explicación de que haya personas a las que siempre les sale las cosas bien y a las que, al contrario, siempre le sale las cosas mal.

Realmente es fácil probar si esto es verdad o no, podemos escoger algo que deseemos cambiar en nuestra vida y podemos empezar a cambiar la forma de comportarnos ante estas situaciones. Así poco a poco podremos analizar los resultados.

Una actitud positiva es uno de los primeros pasos necesarios para la consecución de nuestras metas.

Un gobernador, un hombre con necesidad de amor

Tal vez hayas leído la noticia del gobernador republicano de Carolina del Sur, Mark Sanford.
La historia es que hace años conoció a una mujer argentina y ha estado unos años en contacto con ella a través de emails, hasta que, ya no pudo más, y se fue 4 días a verla sin dejar ni un número de teléfono donde ser localizado.
A causa de esta escapada todo ha salido a la luz y Mark dio una rueda de prensa en la cual, con lágrimas en los ojos confesó lo que había pasado.
Es curiosa esta vida, él criticó fuertemente a Bill Clinton cuando se destapó el caso Lewinsky, y ahora se encuentra en una situación un tanto similar. Y ahí no acaba todo periodistas y "moralistas" están tomándose a broma las lágrimas y el mensaje del gobernador. ¿No serán ellas y ellos las/os próximos que se vean afectados por un caso similar?
Yo nunca me atrevería a juzgar a este hombre, que con un gran poder político, anhelaba en su día a día el amor.
Según sus palabras; «aunque yo quizás no necesitaba amor hace quince años, a medida que la batalla por la vida ha ido dejando huellas y cicatrices, esto se ha convertido en una necesidad real para mí».
Me puedo imaginar a un hombre rodeado de lujos, de personas pendientes de él, de chóferes, de hoteles, de restaurantes caros... y anhelando llegar al ordenador para abrir su Outlook y encontrar ese mensaje a través del cual sentirse amado, sentirse parte de alguien. «El bien más raro y escaso de este mundo es el amor. Eso es algo que todos anhelamos, ser amados incondicionalmente por lo que somos, no por lo que podemos dar o conseguir» Así lo definió Sandord y yo me sumo a este mensaje.
¿Qué fue infiel a su mujer? Si, lo fue, esto no lo entro a valorar en esta entrada. Solo deseo constatar que esa necesidad de amor está presente en todas las personas de este mundo y que por amor, por sentirnos amados podemos llegar a hacer cosas que la razón desaprueba.
Si tienes amor ¡cuídalo! si no lo tienes confía en que te llegará.
http://www.abc.es/20090626/internacional-estados-unidos/lagrimas-sanford-gobernador-enamorado-20090626.html

Pensamientos, el freno a la felicidad

Siguiendo un poco la línea de mi última entrada hoy quiero "filosofar" sobre algo a lo que estoy dándole vueltas mucho tiempo. Hablaba de morir al pasado, esto es mucho más importante en nuestra vida de lo que se podría pensar pues los recuerdos y los resentimientos (re-sentir, volver a sentir) del pasado se quedan enganchados en nuestra mente y nos hace repetir una y otra vez las mismas pautas mentales.
Así, si en el pasado nos hicieron daño y no morimos a ese sentimiento la mente buscará constantemente situaciones en las cuales poder recrear aquello que pasó. Y te aseguro que si no encuentra esas situaciones las inventará o imaginará. En lo que nos rodea hay peligro sólo si dentro de nosotras/os nos vemos amenazadas/os, sólo percibimos conflicto cuando en nuestro interior lo hay.
Lo que los demás nos dicen lo tamimazamos y lo pasamos por nuestro filtro y la mente lo adapta para poder decir "¿lo ves? yo tenía razón" Hablo mucho en este blog de liberarse de la mente, más bien de liberarnos de nuestros patrones mentales. Esto lo hago porque soy consciente del poder que ellos pueden llegar a tener sobre nosotras/os y lo que nos pueden limitar.
Si no sabemos transcender nuestros pensamientos nuestro mayor enemigo estará siempre en nuestro interior y será una limitación que nos frenará constantemente en nuestro camino hacia la felicidad.
(Acabo de ver esta cita de Napoleón; "la palabra imposible no está en mi vocabulario":-) )

Morir al pasado....

En muchos textos espirituales he leído lo importante que es morir al pasado, dejar atrás aquello que nos pasó para liberarnos de cargas emocionales, pensamientos, situaciones, odios, rencores... etcétera que pertenecen al pasado para poder soltar las cadenas que nos aprisionan a aquello que ha sido y que ya no es.
Desde hace unos días siento que esta idea a calado en mi, que la estoy practicando, siento que el trabajo interior realizado está dando sus frutos y que ¡por fin! me siento poco a poco más libre de mi pasado. Esto me da una maravillosa sensación, pues llevo toda la vida siendo esclava de lo que viví en mi infancia. Me encuentro en un renacer y es impresionante la sensación de vacío que esto deja, admito que al principio me sentía mal pues era como si algo dentro de mi se estuviese muriendo y ahora ¡de repente! todo cambia y me siento poco a poco renacer, con una ligereza que nunca antes había sentido.
Ahora se que me toca andar un largo camino muy diferente a los transitados hasta ahora. ¡Es una aventura que empieza para mi! Hoy ya he dado un paso muy importante cerrando una puerta que mantenía abierta tal vez por comodidad o ¿quién sabe? por cobardía.

Conflicto

Cuando sentimos que estamos divididos, en conflicto con nosotras/os mismas/os lo que nos está ocurriendo es que hay una fricción interna. Esta fricción bien manejada es muy positiva, pues así como de la fricción de madera y piedra sale el fuego, de las fricciones internas sale la luz.
Cuando manejamos bien el conflicto salimos reforzados de el pues al moverse cosas dejamos salir el mensaje o el aprendizaje que hay escondido. cunado el conflicto es con otra persona, si lo gestionamos bien podemos descubrir o des-velar cosas ocultas que nos hacían alejarnos de esa persona. Así hoy te propongo una mirada a tus conflictos internos y a discernir qué información hay en ellos para ti.
Déjalos que den la cara, que se expresen y después actúa en consecuencia esto te traerá libertad sobre ti misma/o.
Idea proveniente de mi master de Sicología transpersonal. Centro Transpersonal de buenos Aires.