Desde hace algo más de un mes estoy practicando la meditación Sahaja Yoga. Y me encanta, es fácil, sencilla y los resultados que estoy notando son maravillosos.Además de esto es gratis aprenderla. Para ello puedes a bien ir a algún centro de Sahaja Yoga, o desde casa.
En caso de estar interesado/a te adjunto el enlace a una página web donde encontrarás dos vídeos. En el primer se presenta esta meditación a a su creadora; Shri Mataji Nirmala Devi. En el segundo se explica como realizar la meditación.
Este es el enlace: http://www.sahajayoga.es/curso_ol.html
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