¡Vive hoy! Pablo Neruda

Muere lentamente
quien no viaja,
quien no lee,
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.
Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones, justamente éstas que regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está
infeliz con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto
para ir atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera
una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos...
¡ Vive hoy !
¡ Arriesga hoy !
¡ Hazlo hoy !
¡ No te dejes morir lentamente !
¡ NO TE IMPIDAS SER FELIZ !
Pablo Neruda

Los deseos con conciencia siempre están basados en el amor

Amar como ama el sol

La forma en que deseo ser amada es como me ama el sol de primavera. Cuando su calor es suave es como un cálido abrazo que calienta sin quemar, que rodea mi cuerpo, dejando siempre una parte en sombra por la que poder escapar de él, y abrazándome sin mermar mis movimientos. Igual que el sol que ilumina mi camino, y que se esconde una vez al día para que yo me quede en mi maravillosa soledad.

¡Que extraña sensación de paz me deja el llorar!

¡Que extraña sensación de paz me deja el llorar!
Con cada lágrima un sentimiento
sale de la oscuridad, viendo así la luz.
Este sentimiento que estaba reprimido
a través de mis lágrimas
es renacido por el agua y guiado por la luz.
Y esta luz y esta agua nutren mi alma .
Y en cada suspiro, inhalo oxígeno
conectándome a la Unidad, a mi esencia.
¡Que extraña sensación de paz me deja el llorar!
Lágrima a lágrima permito que salga de mi
lo que llevo dentro.
Ellas son la materialización de mis penas,
de mis sueños incumplidos,
de mis amores rotos,
de mis ilusiones frustrada,
de mi alma queriendo ocupar su lugar.
¡Que extraña sensación de paz me deja el llorar!
Y es a través del llanto
cuando el agua purifica mis ojos
Permitiénndome así ver la realidad con más claridad,
y hasta una nueva realidad.
Así, purificada por el agua,
guiada por la luz y conectada al Ser Superior,
me siento diferente,
y percibo mi realidad como un gran tablero en el que jugar,
y con una sonrisa en mi labios me surge un maravilloso pensamiento;
¡Que extraña sensación de paz me deja el llorar!

De Cartas para Claudia, Jorge Bucay

Quiero que me oigas sin juzgarme
Quiero que opines sin aconsejarme
Quiero que confíes en mí sin exigirme
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí
Quiero que me cuides sin anularme
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí
Quiero que me abraces sin asfixiarme
Quiero que me animes sin empujarme
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí
Quiero que me protejas sin mentiras
Quiero que te acerques sin invadirme
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgustan...
Las aceptes y no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas… que hoy puedes contar conmigo...
sin condiciones.

Camino fácil

Mi amigo Ahmed que está dedicando su vida a temas humanitarios, me ha dicho algo maravilloso; “La gente toma el camino fácil y se le hace difícil. Yo he tomado el camino difícil y para mi es realmente fácil”

Donde quiera que estés,
y en toda circunstancia,
trata siempre de amar
y amar con pasión.
Una vez que poseas el Amor,
te convertirás
en un amante hasta la tumba,
en el día de la resurrección,
en el paraíso
y para siempre.
Y si no has sido un amante,
no consideres tu vida como vivida,
en el día de rendir cuentas,
no será considerada.
Rumi

El despertar de Ananda

Una de las leyendas que tratan acerca del esfuerzo espiritual tiene por protagonista a Ananda, el discípulo amado de Buda. Dice la historia que llegó el momento en que el Buda enfermó y murió; había estado enseñando durante cuarenta y cinco años y muchos de sus discípulos habían alcanzado la iluminación. Pero uno de los que todavía no lo habían conseguido era precisamente Ananda, el fiel auxiliar y ayudante del Buda. Esto puede resultar un tanto sorprendente, dado que de todos los discípulos Ananda había sido el que había oído y recordado cuanto había dicho el Buda. Ananda, que se veía sometido al ajetreo de las actividades diarias que sin duda nos resultan muy familiares a todos nosotros, había estado tan ocupado acompañando al Buda allá donde fuera y resolviendo los problemas que generaba el grupo de los discípulos, que había tenido poco tiempo para entregarse a la meditación. Varios meses después de acaecida la muerte de Buda, se produjo un acontecimiento para el que resultaba necesario que Ananda se hallase iluminado. Iba a tener lugar el Primer Consejo de los Arahats, para codificar todas las enseñanzas dadas por el Buda. La presencia de Ananda era imprescindible en tal reunión ya que era el discípulo que mejor podía comentar los sutras budistas. Pero como no se hallaba iluminado, no podía asistir al Consejo. Entonces Ananda hizo la única cosa que le era posible realizar en tales circunstancias. Igual que si tuviera que prepararse para un examen, se retiró en una especie de maratón espiritual para alcanzar su iluminación en una lucha contrarreloj. Y llegó finalmente la mañana del día anterior al Consejo, y Ananda todavía seguía retirado en meditación. Legó la medianoche y Ananda seguía luchando para conseguir su iluminación, sentado en una pequeña celda monástica. Cuando sólo faltaban quince minutos para que, a las cuatro de la madrugada, sonase la hora de levantarse, Ananda se dio por vencido y pensó:" Bueno, así son las cosas. Está claro que yo no soy un Arahat " Agotado por el esfuerzo que había hecho, dió por concluida su postura meditativa y se dispuso a dormir. Ananda había dejado de intentar ser lo que no era. Y en ese preciso momento, antes de que apoyase la cabeza sobre la almohada, en ese justo instante, se convirtió en un Arahat, un ser completamente despintó e iluminado. Finalmente, había alcanzado la iluminación dejándose ir, parando su mente y viendo las cosas tal como eran. Al rendirse y entregarse por entero, consiguió lo que estaba buscando. Siendo el que en realidad era, Ananda logró el despertar.

La sabiduria de Nelson Mandela

Nelson Mandela dijo; "Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados. Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario? Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo? Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en disminuirse para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor. Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior. Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros; está en cada uno. Y cuando permitimos que nuestra luz brille, subconsciente le damos permiso a otra gente para hacer lo mismo. Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros."

"El amor es el mar donde se ahoga el intelecto"

Rumi

El autoabrazo

El otro día hablando con un amigo sobre el amor me dijo que él todos los días al despertarse se abrazaba, se besaba y que con esto se sentía pleno. Yo me quedé un rato pensando y luego le pregunté que si sentía necesidad de ser abrazado por otra persona. Su respuesta me encantó y me confirmó lo que yo ya pensaba. Me dijo; “no necesito de otros abrazos, aunque si los deseo.”

Después de 2 años de tanto y tanto buscar respuestas, ¡ya la he encontrado! Si me amo y me doy cariño no necesitaré que otras personas me lo dé, aunque siempre lo desearé.

Desde un principio estaba claro, aunque yo no lo he sabido ver hasta ahora; “todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros/as” El aprendizaje durante esta vida es el saber reconocerlo y esto se produce a través de amor a nosotros/as mismos/as”.

Dios en nuestras vidas

Según los antiguos sabios hay cinco formas por las que Dios se manifiesta a través de los hombres: Chita Shakti; Conciencia de Dios. Ananda Shakti; felicidad de Dios. Icha Shakti; deseo o intención de unirse con Dios. Gyana Shakti; conocimiento de Dios. Kriya Shakti; acción dirigida a Dios. Y esto ¿Cómo se aplica en nuestras vidas? En mi caso sería algo así;
YO SOY (Chita Shakti); por el hecho de estar en esta tierra, de estar encarnada, de tener sentimientos, alma y un cuerpo, soy igual al resto de los seres humanos, ni más ni menos. Pues todos SOMOS. Ser es un si un milagro llenos de maravillosos potenciales. Al reconocer el milagro que SOY, que ERES y que SON, estoy tomando conciencia de que, detrás de todas las apariencias materiales, TODOS somos una creación divina y este hecho es ya en si, totalmente maravilloso.
YO SOY FELIZ (Ananda Shakti); pues he descubierto que la felicidad ya está dentro de mi, que mi verdadera naturaleza. Solo he de ir quitándome las capas que el paso de los años han ido cubriéndome para al final descubrir el gozo y la dicha que están en mi interior.
YO DESEO (Icha Shakti) Los deseos me hacen avanzar, mantenerme viva, ir a por algo más, no resignarme con lo que tengo. Buscar hasta encontrar mi verdadero camino.
YO SE (Gyana Shakti) Sé que dentro de mi está todo el conocimiento y los recursos necesarios para alcanzar mi plenitud como ser humano. A través del silencio podré conectarme a ellos.
YO ACTUO (Kriya Shakti) porque una vez que SE QUE SOY, me SIENTO FELIZ, ESCUCHO MIS DESEOS y se que todo lo que necesito saber YA ESTA DENTRO DE MI, ya lo único que tengo que hacer es ACTUAR, dejándome fluir y dejando al universo ser mi guía, llevándome así de un logro a otro en mi vida. Alcanzando mi plenitud en esta vida.

A través de mi conciencia de quien soy me siento feliz en cada momento de mi vida y con esta felicidad me permito desear cosas maravillosas para mi las cuales atraigo por que se que en mi está todo los necesario para conseguirlo, así pues actúo en pos de mis sueños y al materializarse estos de nuevo siento que SOY.

Vuelta a Albacete con cambio de perspectiva

No escribo desde hace 3 semanas y en este tiempo mi vida ha pegado un giro enorme. Me he trasladado ha vivir a Albacete, ha sido una decisión muy meditada y tomada desde la conciencia. Y puedo asegurar que, a pesar de que a primera vista este no sea el camino que me de la felicidad, me encuentro en armonía, en paz conmigo misma y sintiendo que estoy en el camino adecuado. Tengo una sensación maravillosa de estar haciendo bien las cosas.

Esta nueva vuelta a Albacete la realizo desde una perspectiva muy diferente, la perspectiva que da la conciencia y el amor. Y desde esta perspectiva siempre estoy conectada a la felicidad.

La esencia del Amor

He llegado al fondo, ¡he resuelto el misterio! Hoy tengo la respuesta a mis preguntas. Hoy se que es lo que he estado haciendo mal hasta hoy y se la fórmula para superarlo. La respuesta me la ha dado un libro de Deepack Chopra llamado “El camino hacia el amor”, que me ha regalado mi amiga Isabel. Te recomiendo que lo leas pues en sus páginas hay verdades profundas que si las comprendes e integras podrán cambiar tu vida. Mi camino hacia el amor pasa por el ego, por que la persona amada cubra mis necesidades y no por brindarle un amor incondicional. Por ejemplo cuando me entristezco por que Ahmed no ha actuado dentro de lo que yo esperaba ¿qué es esto sino ego? Yo he creado en mi mente un molde de cómo se tiene que comportar mi pareja y si se sale de él entonces ya dudo si quiero seguir en esta relación, porque claro; “yo soy tan maravillosa que me merezco alguien que colme todas mis necesidades sin ni siquiera tenerlas que pedir” Si esto no es ego… Y ¿porqué me pasa esto? ¿Porqué el ego sustituye al amor? Pues primero por que es más fácil y segundo por que no era consciente de lo que hacia. Y ahora que lo sé ¿Qué voy a hacer? Pues son muchos años “amando” de esta forma. El primer paso, que es el fundamental, ya lo he dado que es ser consciente de cuando estoy amando de verdad y de cuando mi ego entra en juego. El segundo paso es amarme de verdad a mi misma, cubrirme mis propias necesidades. De esta forma no esperaré a que Ahmed, o la persona amada, adivine lo que deseo y me lo de. El tercer paso es amar incondicionalmente, al haberme dado yo lo que necesito ya no tendré una pareja para cubrir mis necesidades, la tendré para compartir y para darle amor. Entonces ahora lo importante es amarme a mi misma y para esto he de seguir los siguientes pasos; 1.- Respetarme. 2.-. Conocerme 3.- Cubrir mis necesidades y 4.-Darme mucho amor, cuidarme y mimarme. Convertirme en mi propio padre y mi propia madre. Sólo haciendo esto desde la conciencia podré AMAR de verdad a mi pareja. Es más, solo así podré amar de verdad a las personas que me rodean. Ahora me voy a dedicar a amarme más que nunca para poder ofrecer a mi chico y a las personas que me rodean un amor verdadero.

"La mayoría de la gente vive- ya sea física, intelectual o moralmente - en un circulo muy restringido de sus posibilidades. Todos tenemos reservas de vida en las que ni siquiera soñamos." Willian James

Tu eres tu sueños si das el tiempo necesario para su realización

Tal vez si leíste mi entrada anterior puedas decirme que ha habido, y siguen habiendo sueños que no se te han hecho realidad y que en un momento dado te cansaste de seguirlos y claudicaste. Aquí está el segundo aspecto importante de la consecución de los sueños, la paciencia. Volviendo una vez más la vista hacia los mensajes que nos lanza nuestra sociedad me doy cuenta de que todo es urgente y de que todo se quiere ¡ya! No me voy a explayar en esto pues ya lo he tratado en anteriores entradas. Lo que hoy me interesa es la necesidad que nos hemos creado de que todo lo que deseamos se desarrolle de una manera inmediata. Los nuevos adelantos propician esta nueva forma de vivir. Deseo una pizza y llamo para que en 30 minutos me la lleven a casa, deseo hablar con alguien y solo tengo que coger mi móvil, necesito alguna información y en cuestión de segundos tengo acceso a millones de diferentes sitios en Internet,… Esto nos hace habernos acostumbrado a la inmediatez de la realización de nuestros deseos. Y ¿Qué pasa cuando deseamos algo y este algo no nos viene rápidamente? Pues que nos frustramos y nos olvidamos de ello. Esta es una de las mayores razones de abandono de los sueños; no somos constantes en nuestros deseos con lo que no damos el suficiente tiempo al universo para que cree las condiciones de la consecución del mismo. El Universo es como un gran padre generoso que desea que obtengamos todo aquello que deseamos, aunque todo a su tiempo. Un ejemplo; yo soy muy generosa con mi hija y le doy muchas de las cosas que me pide. Si hoy me pidiese que desea un coche, por supuesto no se lo compraría, pues ni sabe conducir, ni tiene el carné, ni la edad legal para conducirlo. Si mi hija persiste en su deseo de tener un coche, pasa el año que le falta para cumplir los 18 y se saca el carné de conducir entonces si que se lo regalaré. Con el Universo pasa igual, nuestros deseos se van cumpliendo a medida que vamos estando preparados/as para recibirlo. Así pues es importante el no claudicar antes de tiempo, el seguir confiando en nosotros/as y ser conscientes de que un día llegará lo que deseamos. Como dice Deepack Chopra en su libro “Las siete leyes espirituales del éxito”; “ ..nuestra intención es para el futuro, pero nuestra atención es para el presente.”

Tú eres lo que tu deseo más profundo es

Estoy totalmente convencida de que el universo nos concede lo que le pedimos, lo que deseamos. Entonces si esto es así ¿Por qué hay tanta gente infeliz en el mundo? Alguien me podría decir que si realmente todos recibimos aquello que deseamos entonces el mundo sería, de nuevo, el paraíso y que la situación real es totalmente opuesta. Hoy tengo una respuesta para esto. La sociedad actual es altamente consumista, está gobernada por la parte izquierda del cerebro, que el la lógica, y además esta muy influenciada por la publicidad. Estas circunstancias, entre otras en las que no voy a entrar hoy, hacen que las personas nos centremos más en el objeto de nuestro deseo que en las sensaciones que nos va a producir el tenerlo. La publicidad lo hace muy bien, pues siempre nos muestra las emociones que sentiremos si consumimos el producto que anuncia. Por ejemplo los anuncios de Coca cola nos trasladan a un mundo de felicidad, emoción, amor…Esto es perfecto pues nuestra alma esta ansiosa de sentir estas emociones tan positivas. Con lo cual el efecto que se produce en nosotros/as es el de desear sentirlas. ¿Y qué proceso es el que se produce en nuestro interior? Pues entra la parte izquierda del cerebro y el materialismo de nuestra sociedad; cuando pensamos en el objeto anunciado lo hacemos de una manera “lógica” y materialista con lo cual nos centramos en el objeto mismo, no en lo que nos hará sentir el tenerlo. Así el deseo que generará nuestra mente será parecido a esto; “deseo una Coca Cola, pues sé que al bebérmela automáticamente vendrá a mi la felicidad” Y la ley de la cómo pedir los deseos al universo no funciona así. La forma de formular el deseo sería;”deseo sentirme feliz y disfrutar bebiéndome una Coca Cola”, es decir primero pensar en la emoción que deseamos conseguir y después el objeto por el cual llegaremos a esta. Pongamos el ejemplo del amor. Si yo deseo tener una pareja y lanzo mi deseo al universo, definiéndola exactamente como la quiero, lo más seguro es que el universo nos conceda este deseo, y luego puede pasar que no sea feliz con él/ella. ¡Oh! Entonces ¿qué ha pasado? Pues que una vez más he realizado mi pedido pensando con mi lado izquierdo y dejándome influir por la publicidad, el cine, las novelas rosa, la sociedad, y “lo que debería ser”. ¿He contado con mi lado derecho del cerebro para hacer mi pedido? ¿Me he preguntado a mi misma como deseo sentirme dentro de la pareja? ¿Sé exactamente las sensaciones que deseo sentir? ¿Qué más da que sea una Pesi Cola que una Coca Cola, un/a chico/a alto/a que uno/a bajo/a? Lo importante es lo que sienta cuando me beba el refresco o cuando me bese o me abrace mi pareja. Dejemos expresarse a nuestro corazón, dejemos que el nos indique el camino de nuestros deseos, solo así conseguiremos la verdadera felicidad, solo así nuestra atención estará puesta en nuestro interior y en la búsqueda verdadera de la felicidad. Luego atendamos a la parte izquierda, a la lógica, a lo que la sociedad establece. Y busquemos el equilibrio entre ambos lados. Un antiguo texto védico llamado Upanishad dice; “Tu eres lo que tu deseo más profundo es. Como es tu deseo es tu intención. Como es tu intención es tu voluntad. Como es tu voluntad, son tus actos. Como son tus actos, es tu destino”

La proyección de mi amor

En mi entrada anterior hablaba de que he encontrado el amor y que él vive lejos y no puedo tenerlo a mi lado cada día. A día de hoy no se cuando lo volveré a ver. Esto lo llevo bien aveces, aunque hay momentos en los que creo no poder soportar esta distancia física. Luego lo pienso tranquilamente y me doy cuenta de que si que puedo que siempre está dentro de mi la decisión de sentirme de una forma o de otra y que el amor tiene muchas formas de manifestarse. A partir de ahora cuando sienta que no puedo más que "necesito" estar cerca de él para proyectarle mi amor lo que voy a hacer es expresar ese amor a las personas que tengo a mi alrededor o hacer algo en lo que ponga todos mis sentimientos, por ejemplo le puedo escribir un e-mail, escribir una entrada en este blog hablando de él, hacerle pintar algo, hacer un fotomontaje en el ordenador, escribir un cuento de amor... puedo hacer innumerables cosas donde proyecte mi amor. También podría exteriorizarlo a través de trabajos sociales, de la dedicación de mi tiempo en quien más lo necesita. Hay muchas formas de que salga mi amor, voy a utilizar esta energía extra que me da el sentirme enamorada para hacer el bien a mi alrededor. Y cada vez que me llegue un momento de añoranza lo que haré es recordar que en amor lo más importante es tener la capacidad de sentirlo y de regalarlo. Si cierro mis ojos y me concentro en lo que siento me doy cuenta de las maravillosas sensaciones que tengo allí y que el amor lo puedo sentir siempre que lo desee, lo único que tengo que hacer es ir a mi interior. Pues es mucho más importante y gratificante amar que ser amado.

He encontrado el amor

Hoy puedo decirte que he encontrado el amor, un amor como yo deseaba, un amor tierno, sincero y diferente, un amor sensible. Él es un hombre como yo siempre he deseado; es tierno, sensible, hablador, culto, comprometido con el desarrollo de la humanidad… Se llama Ahmed y es egipcio y esto para mi, que amo tanto las diferencias, es un maravilloso añadido. Hoy puedo decirte que he encontrado el amor, aunque la situación en la que se me presenta no es como yo hubiese elegido, pues hay una gran distancia entre nosotros. Hace justo una semana nos despedimos sin saber en que momento nos reencontraríamos. Una vez más puedo decir que el amor me duele, aunque esta vez reconozco que es un dolor suave, es como una acumulación de amor en mi pecho que quiere manifestarse en forma de besos, abrazos, caricias… Todo está maravillosamente pensado en este universo y las cosas referidas al amor, aún más si cabe. ¿De qué nos serviría a los humanos sentir amor si no tuviéramos la necesidad de manifestarlo? ¿De qué serviría acumular amor dentro de nosotros si no la dejamos salir? Esta necesidad que sentimos los humanos de proyectar nuestro amor más allá de nuestro interior es lo que hace que la vida funcione. Toda creación es una proyección de amor; un bebé, un árbol, el diseño de una silla, el descubrimiento de una nueva vacuna, una madre cocinando para su familia, una persona que crea belleza a su alrededor….Todo lo nuevo y maravilloso que hay en el mundo es producto de la manifestación del amor. Incluso las acciones con un matiz egoísta son manifestaciones de amor hacia uno/a mismo/a. El amor que no se proyecta se estanca y primero genera dolor y puede transmutarse en resentimiento, e incluso en odio. Estas emociones o sentimientos negativos no son otra cosa que el amor sin proyección. Según estas reflexiones yo hoy me cuestiono cómo puedo dar salida a mi amor si la persona amada no se encuentra junto a mi. De momento tengo un almohadón en forma de corazón impregnado con su perfume al que abrazo con los ojos cerrados. Aunque…soy consciente que esta no es la solución. Hoy desgraciadamente no tengo la repuesta a la pregunta que planteo, ¿cómo puedo manifestar mi amor hacia Ahmed si él no está físicamente aquí? Se que puedo proyectar mi amor de diferentes formas y que eso me ayudará aunque siempre me faltará su cuerpo, sus besos, su sonrisa, sus caricias, su esencia.

Mi segunda motivación; "QUERERME"

Ayer abría mi corazón y confesaba que la motivación a lo largo de mi vida fue el que me quisieran y que, de algún modo, esto sigue presente en mi. ¿Cuál fue el punto de inflexión en el que mi primera prioridad en la vida cambió? Mi separación. Al separarme me di cuenta del poco amor que me tenía a mi misma y que este era el principal factor para que necesitase tanto amor del exterior, de los demás. Así empecé a hacer cursos, a leer y a escribir. Comencé un romance por la vida conmigo misma. En este momento todo cambió, mi motivación principal ahora es mejorar internamente, es conseguir la vida que yo deseo, es ser feliz y dar felicidad a los que me rodean.
Ahora estoy conectada al amor que hay en mi, y honestamente puedo decir, que me es mas gratificante dar que recibir amor.
Este giro es maravilloso pues se ha producido un efecto boomeran precioso, cuanto más amor doy sin preocuparme de recibirlo, más lo recibo.
Hoy me quiero y esto me lleva a superarme día a día, a no tomar el camino fácil, a aceptar a los demás como son sin juzgarlos (confieso que esto aveces no me sale de forma natural, no estoy tan avanzada).
Hoy se que toda las motivaciones que son verdaderas son interiores y que están tienen un efecto en el exterior.