Si necesitas/deseas amor

Tal vez tu seas de l@s que necesitas/deseas amor tanto como yo. De l@s que quiere escuchar que te digan al oído palabras de amor, ver a tu enamorad@ sonriéndote, sentir la calidez de un abrazo y de un beso…

Ya he hablado muchas veces de esto en este blog y creo que hablaré muchas mas porque es un tema que está en mi con una fuerza muy grande y porque con la mayoría de las personas con las que hablo les preocupa mucho.
Es muy significativo, yo hablo con muchas mujeres, me preocupo de cómo se encuentran, de si son felices de cómo se encuentra su espíritu y la gran diferencia entre las que se confiesan felices y las que no está en las que tienen amor de pareja en su vida y las que no.
Este tema vuelve una y otra vez a mi, pues yo soy defensora de que en nosotr@s está todo lo que necesitamos para ser felices, aunque esta teoría me tambalea al hablar del amor de pareja, algo tan, tan necesario en nuestras vidas. Y que, por supuesto, no podemos auto-proporcionarnos.
Todo esto se agrava con la llegada de la primavera, del buen tiempo, de los parques llenos de flores, de la ropa de primavera, de los colores claros, de las terrazas…
Ayer por ejemplo, hacía un día precioso de sol, yo venía de una entrevista, me encontraba guapa y quería disfrutar del día, pero ¿con quien? Me apetecía pasear, ir a tomar algo a una terraza pero ¿con quien? Me apetecía pasar un día bonito pero ¿con quién? …
Llamé a un amigo, no podía quedar pues se iba de viaje, me fui a casa, la sensación no fue de tristeza, era mas bien de deseo, de anhelo, de querer compartir.
Se que quiero que este blog sea positivo y de animo a quien lo lea, pero hoy mi corazón siente esto y tal vez, vosotras que me leéis os sintáis reflejadas y sepáis que estos sentimientos son comunes, que no estáis solas y que es normal.
Lo que queda es disfrutar de lo que tenemos, que es mucho y enfocarnos en eso ¿verdad Manuela?
Si nos enfocamos en lo que nos falta tal vez nos perdamos todas las cosas buenas que tenemos.
Una frase para acabar que pone en tela de juicio todo lo que he escrito hasta aquí:

“El mundo es de tal o cual manera porque nos decimos a nosotros mismos que es así” Don Juan (Carlos Castaneda)

Ve con el corazón

L@s que seguís mis entradas en el blog habréis observado que ya no escribo a diario como antes, esto se debe a que estoy empezando nuevos proyectos y mi tiempo para el blog es mas limitado.

Mi vocación es contribuir con mi trabajo a crear un mundo mejor, mas justo y de mas paz para todos los que lo habitamos.

Te dejo aquí unas líneas del libro “El vendedor mas grande del mundo” de Og Mandino:

“Saludaré este día con amor en mi corazón.

De aquí en adelante amaré a toda la humanidad. Desde este momento todo el odio ha sido extraído de mis venas porque no tengo tiempo para odiar, solo tengo tiempo para amar.

Desde este momento doy el primer paso requerido para convertirme en un hombre entre los hombres. Con amor aumentaré mis ventas en un ciento por ciento y me convertiré en un gran vendedor. Aunque no posea otras cualidades, puedo alcanzar el éxito con el amor solamente. Sin el amor fracasaré aunque posea todos los conocimientos y habilidades del mundo.

Saludaré este día con amor y tendré éxito.”

La película, Erick Brockovich, basada en hechos reales, demuestra como este principio es real.

Ahora es el momento de yo ponerlo en práctica, seguiré informando.

Me acabo de acordar de una frase que viene ni al pelo para cerrar esta entrada:

"Allá donde vayas ve con el corazón" Confucio

Animo Adelina

La semana pasada no escribí ni el jueves ni el viernes pues hice un viaje relámpago a Albacete. La razón; la muerte de la madre de una de mis mejores amigas, de Adelina.

Cuando vi a mi amiga el alma se me cayó a los pies, era solamente una sombra de lo que es ella normalmente, su cara reflejaba, cansancio y sobretodo mucho, mucho dolor.

Conozco a pocas personas como ella; es una persona que acepta a las demás tal y como son, las acepta y las quiere, creo que su mayor secreto para esto es que siempre ve la parte buena de los demás, nunca hace juicios sobre nadie, pues asume que cada uno tiene su situación y que nadie puede saber que haría si estuviese en las circunstancias del otro.

Otra característica de Adelina es su eterna sonrisa, yo la he visto estar realmente triste y sonreír a los demás, ocultando su tristeza para no contagiarla.

Adelina acepta las situaciones tal y como le vienen, en muy raras ocasiones, si es que ha habido alguna, le he oído quejarse. Siempre se centra en lo bueno y en lo positivo.

A mi me ha enseñado muchas cosas y me las sigue enseñando, es una persona que se mueve a impulso de corazón, es honesta y sobretodo una gran amiga. Para mi es como mi hermana.

Ahora le toca pasar el periodo de luto, de aceptar que su madre ya no está, tendrá momentos en lo que parezca que ya lo ha superado y otros en los que el dolor le vuelva con una gran intensidad. Esto es así cuando perdemos a alguien o algo, hay un tiempo, que no nos podemos saltar, en el que el eje de nuestra vida esta en esa perdida.

Desde aquí le mando mi energía y mi amor para poder ir superando poco a poco el dolor de esta gran pérdida.

Muchas gracias Adelina por todo lo bueno que aportas a tanta y tanta gente. Gracias por tu generosidad y gracias por ser mi amiga.

Puerta abierta a la sabidiria

Me manda mi amiga Sonia estas líneas que me han encantado y que deseo dejar aquí escritas:

La vida está llena de pruebas, de azares, de sabores y sinsabores, de alegrías y penas, de fríos y calores, de primaveras e inviernos. Para el necio es causa de lamentación contínua. De contínua insatisfacción para el lujurioso. De temor para el cobarde, de ahogo para el flojo. Mas es un gran libro abierto para el sabio, escrito con esmerada letra, con tintas rojas, negras y doradas; con capítulos que terminan en jardines de rosas. El sabio es positivo, es temerario, es fuerte. El sabio está satisfecho, está sonriente, es dulce, es compasivo y le gusta la sencillez de la vida. El sabio siempre se levanta, siempre lucha, siempre se esfuerza, busca el problema hasta su médula y lo resuelve. El sabio verdadero es puro, es religioso, es dedicado al servicio del prójimo. El es por todos amado. Tú también tienes que ser un sabio, porque es bueno, porque es el mejor y porque te gusta. Toma coraje en la positiva inspiración divina e inicia tu osado vuelo. Ya no pises las cosas de esta tierra. Aunque debes estar aquí por ser tu deber, tu servicio, hazlo todo para Dios. Entonces Él te transformará en un bello loto, que se nutrirá en el lago del Amor, el sol te entibiará, y las escrituras te darán su brisa fresca, ¡y los cisnes gozarán de tu presencia encantadora!

A mi hijo Carlos

A veces no sabes muy bien como actuar con los hijos. Esta mañana mi hijo Carlos se ha levantado con dolor de barriga, bueno la verdad es que está así ya unos días. No sabía si mandarlo al colegio o no. Al final decidí que fuese. Y lo he hecho porque creo que tengo que hacerlo un hombre fuerte, no puede venirse abajo por un dolor de barriga. No puede dejar de cumplir sus obligaciones por estar un poquito molesto. Le he puesto el ejemplo de Forest Gump, hemos visto varias veces esta película juntos y él sabe que si la madre de Forest no le hubiese obligado a ir al colegio nunca hubiese sido nada en la vida, no tanto por los conocimientos que aprendió como por el carácter que se le forjó.

Esto es aplicable también a los adultos, cuando deseamos algo en la vida no podemos dejarlo marchar por un dolor de barriga, por un “no puedo”, o por un “uf, el esfuerzo es demasiado grande”.

Hay ocasiones en que sabemos que nuestra felicidad depende de dejar a una pareja que nos está haciendo daño, sabemos que sino lo hacemos seguiremos sufriendo, o dejar un trabajo, o una amistad, o una adicción, o un hábito. Hay mil cosas que nos puede perjudicar en nuestro día a día y somos conscientes de ello, pero el beneficio que nos reporta a corto plazo es mas estimulante para nosotr@s que el dolor que sabemos que nos reportará a largo. Nos centramos en ese beneficio aparente, de nos estar sol@s, de tener un sueldo a final de mes, de sentirnos segur@s, aún sabiendo que es una seguridad engañosa…

Hoy mi hijo se ha ido llorando al colegio, me debería sentir una mala madre, pero creo que le estoy educando para ser fuerte en la vida, le estoy haciendo saber que no siempre el camino correcto es el fácil, que esta vida no está hecha para los que se rinden o claudican con los primeros vientos en contra.

¿Has leído o escuchado la historia de los tres montañeros ingleses que murieron a tres kilómetros del refugio? Cuatro montañeros estaban en la montaña cuando les sorprendió una ventisca, tres de ellos decidieron pasar la noche allí en la intemperie pues las condiciones estaban en contra de ellos, las condiciones fueron extremas de unos 20 grados bajo cero y murieron allí. El cuarto no quiso rendirse así que en lugar de quedarse, se enfrentó a los elementos y a lo que seguramente era peor, a sus temores interiores y siguió andando hasta llegar al refugio más próximo, ¡estaba a tan solo 3 kilómetros de distancia! Los 3 alpinistas estaban ya muy cerca de encontrar su salvación pero se dejaron llevar por su propia debilidad y lo pagaron con la vida.

Este es un caso extremo, lo sé pero es muy significativo de cómo a veces nos rendimos por no hacer el esfuerzo necesario y nos perdemos una gran recompensa; los alpinistas perdieron la vida, pero tal vez nosotr@s podemos perdernos Vivir nuestr@ vida, disfrutarla, eso es como morir estando vivos.

Así Carlos, si hoy te he mandado al colegio es para que entiendas que hay que esforzarse y que solo conseguirás ser feliz y Vivir si te forjas un carácter fuerte.

Viaje al centro Chopra

El pasado mayo estuve en San Diego, California, en un seminario de Deepak Chopra. Para quienes no sepáis quien es, deciros que Deepak es una autoridad mundial en el ámbito de la medicina mente-cuerpo. Y autor de numerosos libros de éxito mundial, entre los que destacan; Curación Cuántica, Sincrodestino y Las Siete Leyes Espirituales del Éxito.

Deepak está considerado como uno de los gurús mas influyente de nuestros días. Su mensaje aúna la física y la filosofía, lo práctico y lo espiritual, la sabiduría oriental y la ciencia occidental. Deepak nos transmite el mensaje de que cuerpo, mente y espíritu van unidos y que la espiritualidad es el camino para disfrutar de una buena salud. Además nos habla de que a través de la espiritualidad, el silencio, la escucha a nuestro ser mas interior podemos ir alcanzado nuestros sueños.

Deepak en persona transmite mucha paz y tranquilidad, huye de los aplausos, no es nada protocolario y transmite que vive de acuerdo a lo que predica. Si le miras a los ojos estos tienen una gran profundidad y transmiten amor. Tuve la oportunidad de hablar un par de veces con él y siempre me quedé con una sensación de paz, y de querer que me transmitiera tanto saber como el tiene.

Fueron diez días los que estuve en San Diego, nunca los olvidaré. Me fui yo sola, este era un viaje que me regalé como premio a varios años de sufrimiento. Fue un vieja a mi interior, pase muchas horas en la mas completa soledad. Recuerdo que cuando llegaba la noche y me sentaba en mi habitación a leer o a escribir tenia una sensación doble: por una parte sentirme bien conmigo misma, sentirme viva y capaz de hacer aquello que yo quería hacer, me veía allí sentada a miles de kilómetros de mi casa buscando algo, que no sabía muy bien que era, era como la protagonista de una película de aventuras; por una parte me sentía una heroína por otras tenía la sensación de estar algo perdida en esta vida…

En estos días me pasaron muchas cosas, ahora me viene una a la cabeza que me impresionó mucho; me alojaba en un resort precioso, era como un pueblo mexicano, una preciosidad. Una mañana estaba sentada en un banco en una de las callecitas y vi pasar a un botones con un ramos de rosas precioso; “¡que suerte va a tener alguna mujer, ojala le hagan muy feliz!”-pensé. Pasé todo el día fuera de la habitación, estuve en la piscina, me di un masaje, comí en uno de los restaurantes.. al volver a mi habitación allí estaba el ramo ¡era para mi! Me lo enviaba el chico con el que estaba saliendo desde España. Fue muy bonito, unas horas antes pensaba en la suerte que iba a tener una persona ¡y esa persona era yo! (Gracias a Emi por este precioso gesto, se que lo costó un gran esfuerzo encontrar mi dirección)

Visité la zona, hice amigos, aprendí cosas nuevas… si me preguntas si encontré lo que fui a buscar puedo decirte que si y que no; encontré un camino, unas herramientas, una forma de hacer las cosas… lo que allí aprendí lo podía haber aprendido desde mi casa. Pero tal vez aquel viaje me sirvió para tomar conciencia de lo que ya sabía inconscientemente y para tomar el impulso necesario para dejar mi zona cómoda, mi vida “con todo resuelto” y lanzarme a la aventura y venirme a vivir a Madrid a buscarme mis castañas sin mas apoyo que mi coraje, determinación y energía. Bueno y algunos ahorrillos ¡claro!

Y aquí estoy viviendo otra aventura que hoy parece que no va a tener el final, por ahora, que yo deseaba. Parece que las cosas van a ser algo diferentes a lo ideado por mi. No por ello han de ser mejor o peor, solo diferentes. Pero esta aventura está aún escribiéndose y la heroína protagonista tiene mucha fuerza y mucho que decir en todo esto.

Seguiré informando…

La comunicación

Siempre que nos comunicamos con los demás influimos sobre ell@s. Influimos tanto conscientemente como inconscientemente, a veces de forma positiva y otras negativa, a veces a nuestro favor y otras en nuestra contra.

Si nos paramos a pensar el enorme potencial de influir en los demás que tenemos a nuestra disposición veremos que es enorme y que en muchas ocasiones no lo valoramos ni lo utilizamos.

En la comunicación entre en juego muchos factores, hoy quiero hablar del lenguaje no verbal, es decir aquello que comunicamos sin hablar, con nuestros gestos, nuestros movimientos, mirada, sonrisa, la voz y los silencios. Si los silencios pues estos también hablan. Según los expertos la comunicación a través del lenguaje no verbal es el 95% de nuestra percepción personal inconsciente. ¡Imagina! Solo un 5% de lo que comunicamos lo hacemos a través del lenguaje verbal. ¿No sería importante hacer un repaso a lo que nuestro lenguaje no verbal está transmitiendo a los demás? Esto explica el por qué a primera vista una persona nos cae bien o mal sin hablar una palabra, es su lenguaje corporal que unido a nuestra experiencia, a nuestros pensamientos, experiencias, ideas, etcétera lo que hacen que nos formemos una ideas en el primer golpe de vista.

Todo es importante a tener en cuenta pero la sonrisa sea quizá nuestra mejor arma para llegar al otro, es como un pasaporte al corazón del receptor del mensaje. La sonrisa ilumina el rostro de quien la da y el corazón de quien la recibe. Está comprobado que las personas que sonríen con frecuencia son mas atractivas para l@s dem@s que quien no lo hace. Además una persona que sonríe inspira más confianza y comprensión. Una sonrisa emite una información que hace que el cerebro segregue endorfinas y esto crea una sensación placentera y relajante.

Es importante también como movemos el resto del cuerpo y de las expresiones de la cara. A veces el lenguaje verbal no transmite la misma información que el no verbal, lo que provoca en el receptor desconfianza, pues inconscientemente está recibiendo informaciones contrarias. Podemos mentir con las palabras pero es muy difícil hacerlo con el cuerpo; tal vez esta sea la razón del refrán: “Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo”

Sonríe, pues al sonreír le transmites a tu cerebro una sensación de bienestar y creas en la persona que tienes enfrente una actitud positiva hacia ti.

Las vistas desde mi casa

Me acabo de tomar mi café matutino mirando por mi ventana. Soy una privilegiada, al menos yo así me siento, por el hecho de tener unas maravillosas vistas desde mi casa.

Me gusta dormir con la persiana subida, de está forma al despertar veo el cielo, árboles y pájaros. Me encanta contemplar esta vista mientras que tomo el impulso necesario para levantarme a meditar.

Desde mi casa también se ven las torres Kio, la torre Picaso y parte de la Castellana. Yo pienso que esta vista una mezcla perfecta, que simboliza lo que somos las personas; parte de espíritu; que lo representa el cielo y parte de materia; representado por las torres.

A veces me quedo mirando el cielo y a los pájaros y pienso que quisiera ser como ellos puro espíritu y volar sin pisar tierra, reconozco que esto es lo que mas me atrae en estos momentos. Pero luego me doy cuenta de que eso no es posible, de que soy materia y que hay unas necesidades básicas que satisfacer y giro mi vista a las torres para no olvidarme de mi parte terrenal.

Pienso que lo que soy es una mezcla de ambas dimensiones; la material y la espiritual y que la integración de ambas será la que me haga desarrollarme y ser feliz. Es igual que la imagen de las torres con el cielo al fondo.

Uy! Hoy iba a hablar de los pájaros, de las gaviotas y esto es lo que ha salido espontáneamente de mi. Mañana escribiré de lo que hoy tenía pensado. O tal vez no ¿Quién sabe? Esto es lo mas interesante de un blog que es dinámico, que está vivo, que soy muy yo…

Mi conferencia de ayer

Ayer di una conferencia con motivo del Día Internacional de la Mujer que organizaba la Consejería de la Mujer del Ayuntamiento de Colmenar Viejo. Fue toda una experiencia para mi. Me encantó darla y me gustó ver que las mujeres sabemos cada día mas lo que queremos y que luchamos para conseguirlo. Hablé de Coaching, de Inteligencia Emocional, de PNL, en fin de aquello que nos puede servir para hacer nuestros sueños realidad.

El mensaje que quería transmitir, al igual que el que intento transmitir día a día en este blog, es que todo lo que necesitamos para llegar a conseguir vivir la vida que deseamos está en nosotr@s. Que no tenemos que conformarnos con nuestra situación actual, sino que podemos conseguir vivir la vida como la elijamos.

Me gustó la experiencia aunque aún tengo mucho que aprender pero para eso tengo toda una vida por delante que voy a aprovechar hasta sus últimos segundos.

Gracias a Manuela y a Isabel que me acompañaron y que me dieron todo su apoyo, como siempre.

Mi humilde homenaje a las mujeres

Hoy es el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, desde aquí quiero ofrecer mi sencillo homenaje a todas las mujeres del mundo. Pues todas la mujeres somos trabajadoras; unas en casa, otras fuera y una gran cantidad de nosotras dentro y fuera de casa.

Las mujeres llevamos el peso del avance de la sociedad, pues somos las que hacemos que nuestro hogar, la familia, el día a día funcione. Sin esta labor callada y de hormiguita el caos sería total.

Quiero ofrecer mi homenaje a esas mujeres fuertes que aún en la adversidad sacan a su familia adelante, que se sacrifican para que todo funcione y que, desgraciadamente, a veces han de renunciar a vivir su vida, sus sueños para que los suyos sean felices.

Mi homenaje también es para las mujeres, que al igual que yo están separadas y ellas solas sacan a sus hijos adelante, que a veces no rehacen si vida por no tener tiempo para conocer a alguien.

Y para aquellas mujeres mayores, aquellas que ya pintan canas, que nacieron en una sociedad donde la mujer no tenía derechos y que tuvieron que abandonar sus sueños para ayudar a hacer realidad los de los hombres que las rodeaban.

Y a las mujeres jóvenes, a las que están empezando, a las que tienen toda una vida por delante y saben lo que quieren y se preparan para ello. Y aquellas que están un tanto despistadas, para que encuentren su camino.

Mi homenaje es para todas las mujeres que hacen de este mundo un lugar mejor a través de su trabajo, esfuerzo, dedicación, y sobretodo a través del amor que día a día dan a los suyos.

Si eres mujer, siente este homenaje como algo propio pues te mereces lo mejor del mundo.

Esta rosa es para ti, es mi humilde homenaje a tu aportación para un mundo mejor.

Transciende lo que crees que eres

Tod@s somos mucho más de lo que creemos ser. Tenemos potenciales ocultos esperando a que tomemos conciencia de ellos para mostrarse. A veces si que sabemos que están ahí pero no les hacemos caso hasta que un día de forma fortuita los desarrollamos y entonces nuestra vida cambia, bueno mejor dicho, se transforma. De repente nada vuelve a ser como antes, en ese instante comprendes que has encontrado tu esencia, que te has encontrado a ti. La sensación que esto produce es tan intensa, tan maravillosa que ya no hay vuelta atrás.

Para encontrar tus potenciales ocultos y tomar conciencia de estos y de los que ya “casi sabes” que tienes, solo tienes que escucharte, que observarte, como observarías a un niño mientras juega. Pregúntate ¿en que se me pasa el tiempo sin enterarme? ¿Haciendo que cosa me siento plen@? ¿Qué hago a veces que no quiero dejar de hacer?

Observa tu humor haciendo unas cosas y otras, ¿cómo te sientes en tu día a día? ¿te supone un sacrificio levantarte por la mañana para ir a trabajar? Si la respuesta es si contesta esta otra ¿quieres pasar el resto de tu vida levantándote con esa sensación? Imagínate mañana tras mañana igual, Ahora imagina levantarte con alegría pues sabes que lo que te espera es lo que te gusta, es tu lugar, eres tu.

Este es el momento de decidir como quieres vivir el resto de tu vida, que potenciales vas a utilizar. Es el momento de tomar la decisión de buscar aquello en la vida en lo que te sientas plen@. En ti está todo lo necesario para conseguirlo.

Ahora es el momento:

Transciende lo que crees que eres para llegar a lo que realmente eres.

Dedicado a Maeva, mujer de ilimitados potenciales.

¿Necesito o deseo?

¿Eres de l@s que te pasas la vida pensando en que necesitas esto o aquello para ser feliz? ¿Es normal en ti decir; “necesito esto”?

Hoy mi propuesta es replantearnos que cosas son realmente las necesarias para vivir. Cuando vemos películas como “La vida es bella” o leemos libros como “Un hombre en busca de sentido” nos damos cuenta de que nuestras necesidades reales son muchas menos de las que nos creemos, que nuestra capacidad de adaptación a las circunstancias es increíblemente grande. Que el poder de nuestra mente es tan maravilloso que puede hacernos vivir con lo mínimo. En estos dos ejemplos las condiciones son extremas ya que se desarrollan en campos de concentración Nazis. He puesto estos ejemplos pues a veces llevar las cosas a un extremo nos permite tomar conciencia mas fácilmente de la realidad. Vámonos ahora al caso contrario, al de Cristina Onasis, ella tenía la mayoría de sus deseos satisfechos en el momento y lo que su mente decidió, al contrario de los casos anteriores; morir.

¿Por qué quien lo tiene casi todo decide morir y quien no tiene nada decide vivir? ¿Por qué vemos a los niños de países del tercer mundo siempre con sonrisas en los labios y los de nuestra sociedad enfadados porque no se les ha comprado algo?

Pienso que la respuesta a todo esto es que cuanto más tenemos más necesitamos, que va en el ser humano querer más y más, tal vez el espíritu del “tío Jilito” vaya en cada un@ de nosotr@s.

Tal vez sea hora de replantearnos las cosas, hora de decidir que cosas necesitamos y cuales deseamos. Pues si pensamos en las cosas como necesidad y no las obtenemos nos sentiremos defraudad@s , pero si pensamos en ellas como deseos entonces ya no hacemos depender nuestra felicidad de su cumplimiento, si no que le damos el mensaje a nuestra mente de que con lo que tengo es suficiente para ser feliz. Sabemos que nos sentiremos bien tanto si nos llega como si no.

A partir de ahora te propongo estar muy alerta a cuando pienses o digas que necesitas para cambiarlo por desear.

Yo deseo que pases una semana en armonía a tus deseos.

Responsabilidad

Ayer hablé sobre la culpa y dije que no somos culpables de nada y hoy añado que somos plenamente responsables de todas nuestras acciones. Somos responsables de todo lo que sucede en nuestras vidas, de TODO. Cuando nuestra vida marcha mal, cuando no obtenemos lo que queremos, cuando sentimos que hemos fracasado tendemos a echar balones fuera; nuestros padres, cónyuges, los compañeros de trabajo, la sociedad, el presidente del gobierno…. Siempre hay alguien al que poder responsabilizar de aquello que no marcha bien en nuestra vida, esto es solo una forma de escapar de nuestra responsabilidad.

Somos cada un@ de nosotr@s quienes hemos de tomar las riendas de nuestras vida, tomar decisiones y asumir los riesgos de las mismas. No podemos olvidar que no decidir ya es decidir.

Hoy mi propuesta es la de tomar con más fuerza las riendas de la propia vida sin echar balones fuera.

“De cada paso que damos en la vida somos nosotr@s los responsables, pues somos nosotr@s quienes movemos los pies.”

Libétare de la culpa

La culpa a menudo nos acompaña durante largo tiempo por algo que hemos hecho, dicho o dejado de hacer. La culpa es como un castigo permanente que nos autoimponemos. Muchas veces la culpa proviene de que nuestras acciones no coinciden con la autoimagen que tenemos de nosotr@s mism@s, de nuestra imagen ideal y de nuestras expectativas. Pero, ¿quién dijo que debemos ser perfect@s? ¿Quién nos ha inculcado que no nos podemos equivocar? ¿Por qué no nos perdonarnos por nuestros errores? No enseñan a perdonar a los demás, pero no ha perdonarnos a nosotr@s mism@s. Todos nos equivocamos y hacemos cosas que nos gustaría haber hecho de forma diferente. Esto es la vida; un gran experimento de ensayo y error.

La culpa no sirve para nada, no nos aporta nada bueno. Lo mejor que podemos hacer con ella es tomar conciencia de cómo está influyéndonos para a partir de ese momento erradicarla. Ahora es el momento de decirle adiós de una forma simple;

Si por lo que te culpabilizas tiene arreglo, ¡arréglalo! ¡actúa! ¡quítate ese problema de encima! Y aprende para hacerlo mejor la próxima vez.

Si ya no tiene solución, piensa en cuales fueron las circunstancias que te llevaron a actuar así, analízate ¿actuaste de una forma que no es la que tu querías? ¿cuál fue el motivo por el que actuaste así? ¿tu ego tuvo algo que ver? ¿qué has aprendido? …

En definitiva, perdónate, de verdad, de corazón. Piensa que en las condiciones que te encontrabas y con la información de la que disponías hiciste lo mejor que supiste. Descubre cual fue tu intención positiva al hacer lo que hiciste. Conéctate a las emociones y sentimientos que sentías en aquella ocasión, vuelve a ser “la persona que eras en ese momento con todas sus circunstancias” y entiéndete, compréndete y aparca la culpa con el firme propósito de hacerlo mejor la próxima vez. Si vuelve a tu mente sustitúyela por pensamientos como; he aprendido de mi error en el futuro actuaré de forma coherente conmigo mismo, estoy aprendiendo y tengo el derecho de equivocarme.

Sobre este planeta no existe nadie perfecto, tod@s nos equivocamos. No somos culpables de nada pero si responsables de todo lo que acontece en nuestra vida.

La próxima vez que nos veamos...

Tengo un sueño; ser sabia, muy sabia, pero no en conocimientos, sino en humanidad. Quiero conocer a muchas personas, conocerlas de verdad, llegar hasta su corazón. Quiero ser sabia en comunicarme con los demás, contigo. No me conformo con un “hola ¿qué tal?”dicho deprisa y sin mayor interés. Yo quiero encontrar la barita mágica de la comunicación. Quiero que cuando te pregunte ¿cómo estas? Me interese de verdad la respuesta, me guste o no, se ajuste a mis esquemas a no. Me gustaría que cuando me digas que estás triste mi corazón sienta tu tristeza y cuando me digas que estas alegre todo mi cuerpo acompañe a tu felicidad. Me gustaría saber lo que quieres decirme realmente, lo que me quieres comunicar más allá de las palabras, mas allá del lenguaje corporal o incluso de tus pensamientos…saber lo que tu corazón me quiere transmitir.

Me gustaría crear un nuevo concepto de comunicación entre nosotros, donde la confianza fuese la reina y donde no hubiese cabida para los malos pensamientos. ¿Cuál es la razón de que al comunicarnos nos sintamos ofendidos o atacados? ¿Qué creencia errónea se ha instalado en nuestro mundo de que la persona que tenemos enfrente tiene la intención de herirnos?

Quiero ser tan sabia en personas que sepa ver siempre su parte más humana, la mejor, la que lo único que desea en el fondo es ser feliz, la que sabe que para encontrar esa felicidad primero tiene que amar y luego ser amada, y que a veces se esconde por temor a ser herida.

La próxima vez que nos veamos muéstrame la mejor parte de ti, que yo sabré apreciarla. Yo prometo dejar salir lo bueno que hay en mi, no esconderme por temor a que me hagas daño. Tal vez así podremos reinventar la forma de comunicarnos y este será un primer paso para crear un mundo mas feliz. Al menos nosotros lo seremos y seguro que a partir de ahí cambiará, aunque sea mínimamente el resto del mundo.

Esto lo escribo para ti que me lees, que algunas veces se quien eres, pero generalmente no lo se...

...la próxima vez que nos veamos muéstrame la mejor parte de ti, que yo sabré apreciarla.

Hoy me apetece ...

Hoy me apetece contar algo sobre mi, por si le puede servir a alguien que esté en una situación parecida.

Estoy separada y tengo dos hijos, una niña de 15 años en plena adolescencia y un niño de 7. Mi ex marido está en servicios mínimos, es decir, hace escuetamente lo que le obliga la ley.

Además de esto estoy intentando sacar una empresa adelante y hacer mis sueños realidad. Hay días, los más, que ayudo a mi hijo a hacer los deberes mientras trabajo en mi ordenador.

Toda la responsabilidad de mis hijos recae sobre mi, su educación, sus deberes, su comida, que vayan limpios y mandar a mi hija a dormir que es algo realmente complicado.

No me quejo de estas responsabilidades, no las cambiaría por nada del mundo. Pero reconozco que algunos días me falta algo de fuerza, es realmente difícil compaginar todo. ¡Y eso que yo me dedico a esto! Si es verdad, y generalmente lo llevo muy bien pero hay días en que el trabajo se me acumula, y si encima, como ayer, mi hijo se tiene que aprender la tabla del seis, entonces ya no sabes como organizarte.

La verdad es que no sabes como pero al final llegas a todo.

Mando un gran animo a las madres o padres que estén en mi situación, habrán día mejores o peores pero al final el premio merece la pena; verlos crecer a tu lado y sabiendo que no les falta de nada y que les estas dando lo mejor de ti.

Sueña y hazlo realidad

Estamos a finales de febrero, es lunes y hace frío… Hoy es el día perfecto para pensar en nuestra vida, en nuestros sueños. Hoy es el día ideal para reescribir nuestra vida, para plantearnos cuales de nuestros sueños no hemos cumplido aún y como podemos hacerlos realidad. Hoy es el día perfecto para empezar nuestra vida.

Hoy es el día ideal para lanzar estas preguntas al aire ¿Qué deseas que no tienes? ¿Cuáles han sido los motivos de no tenerlo? ¿qué necesitas para que se haga realidad? ¿con que soñabas cuando eras pequeñ@? ¿cuáles fueron tus sueños de adolescente?, si todo fuese posible ¿qué te pedirías?

Sueña, sueña, sueña y cuando sepas lo que quieres traza un plan para conseguirlo, busca dentro de ti lo que necesitas para logarlo y fuera los apoyos necesarios. Pide ayuda, no tienes que hacerlo todo tu sol@. No somos superhéroes, aunque dentro de nosotr@s tenemos recursos de Dioses, porque tenemos la capacidad de crear nuestra propia realidad.

Cierra los ojos y visualiza como quieres que sea tu futuro, está en tus manos el conseguirlo. Es algo increíble; cuando sabemos lo que queremos y tenemos la firme intención de conseguirlo empieza a aparecer en nuestras vidas las personas y los recursos necesarios para llegar a conseguirlo.

Si tu crees que es posible hacer algo, lo es, si crees que no es posible; no lo es.

Para acabar una frase de Goethe:

“Lo que puedes hacer o crees que puedes hacer, debes comenzarlo. La osadía lleva en si genio, poder y magia."

Un regalo de la vida

De vez en cuando la vida te regala un día especial cuando menos lo esperas.

Ayer al levantarme parecía que iba a ser un día de trabajo solitario. Pero una conversación por el Messenger hizo que todo cambiase, que se convirtiera en un día vivido con una gran intensidad. Fue un día compuesto de momentos únicos e irrepetibles, de muchos “aquí y ahora”. Algo así como que el concepto del tiempo lineal desapareció para substituirlo un concepto de momento mágico tras momento mágico.

El universo me ofreció este regalo y yo lo acepté, lo recibí con los brazos abiertos. Me abrí a la posibilidad de descubrir nuevas oportunidades. Tal vez mi regalo no venía envuelto en el papel que yo había imaginado y la tarjeta que lo acompañaba no tenía escrito el texto que yo hubiese querido, pero aún así lo acepté y lo deslié con cariño y con la ilusión de niña que afortunadamente aún me queda. Y ¡oh, sorpresa! lo que contenía su interior me hizo pasar un día maravilloso.

Confieso que en otro momento de mi vida no hubiese aceptado el regalo, hubiese pensado ¡este envoltorio no me gusta, yo lo quiero rosa y con corazones!. ¿Cuantos regalos me perdí por estos prejuicios?, nunca llegaré a saberlo.

Quiero recibir los regalos que la vida me manda, quiero aprender a aceptar lo que me vienen con el envoltorio que me gusta y los que no.

Me volví a equivocar

Una vez más me he vuelto a equivocar. .. Yo que me dedico a esto, que mi atención está siempre puesta en estar alerta para no hacer prejuicios, ni ideas preconcebidas, para ir más allá de lo que las palabras me transmiten…

Aún sí una vez más me he vuelto a equivocar… Hice suposiciones de lo que el otro pensaba y metí la pata hasta el fondo.

Mi mente y todo lo que tengo acumulado en ella me llevó a crearme una realidad que luego resultó no ser acertada. Y una vez más la caída fue empinada.

Una vez más he pretendido que la realidad se ajuste a Mi realidad y cuando las he comparado he visto la gran distancia que las separa. Lo más sorprendente de esto; es que me he equivocado hacia abajo, me explico; que la realidad “real” es mucho más bonita, mucho mejor que la “mía”.

Esto tiene en mi dos consecuencias, es el eterno Ying y Yang; la parte buena es saber que muchas veces la realidad es mucho mejor de lo que percibimos y la negativa; es un sentimiento de tristeza al pensar cuántas cosas bonitas no habré dejado pasar en mi vida por este filtro de mi mente.

Soy totalmente consciente de que todas las vivencias de mi vida tamizan la realidad y aunque estoy trabajando esto duramente hoy compruebo que sigo cayendo.

Me gusta ser siempre positiva, pero hoy tengo una cierta melancolía, será la noche en blanco que he pasado o las experiencias tan intensas vividas en los últimos días.

Lo que si que se es que estoy aprendiendo y que a veces las tomas de conciencia vienen acompañadas por dolor en alguna escala. Dolor por lo que nos hemos perdido al tamizar la realidad y decolorarla con nuestros abrasivos internos.

Hoy mi propuesta es para mi: hacerme más conciente de lo que pienso y como lo pienso y de cómo me influye en este proceso todo lo que hay en mi interior y en como repercute en mi vida.

¿Cuáles fueron tus pensamientos?

Hoy voy a proponer algo que no es lo normal en mi; mirar hacia el pasado. Os propongo que reflexionemos sobre los pensamientos que nos han traído a la situación en la que estamos actualmente. Creo firmemente que según sean nuestros pensamientos así será nuestra vida. Lo creo porque mi experiencia así me lo ha demostrado. Este ejercicio lo vengo haciendo desde un tiempo atrás, y es increíble ver cuantas cosas que pensé en el pasado, ahora son mi realidad. Por poner un ejemplo os diré que cuando era pequeña yo vivía en Albacete, y aunque es una gran cuidad para vivir, yo sentía que no era mi sitio y soñaba con viajar, con conocer nuevos mundos y así fue, he estudiado en Madrid, en San Luís, en Chicago … he recorrido muchos países como China o Japón. Yo quería tener una vida fuera de la “normalidad”, y así ha sido; me casé, me divorcié, dejé mi trabajo para ir en busca de mis sueños… He querido que me pasaran cosas diferentes y también esto se me cumplió; he estado en la ofrenda de las flores en Valencia vestida de valenciana sin serlo, he estado de periodista en Eurovisión sin ser periodista… Estos son algunos ejemplos que no sé porque mi mente los ha seleccionado entre un amplio abanico de posibilidades. Hoy tengo la vida que ayer pensé. Una vida plena llena de vivencias. Tengo una amiga, con la que como una vez a la semana, y ayer me dijo; “Elvira nos vemos de semana en semana pero tienes siempre tantas cosas que contarme nuevas que parece que hubiese pasado un mes”. Esto es así porque mis pensamientos son de deseo de vivir una vida lo más intensa posible. Siempre pienso ¡quiero que me pasen cosas! Y vaya si me pasan.

Así hoy propongo hacer revisión de cuales han sido vuestros pensamientos en el pasado que os han traído hasta el presente actual y a partir de ahí empezar a pensar sobre lo que quieres del futuro.

Lo prometido es deuda

El sábado por la noche les prometí a mis amig@s ponerles una canción del musical del hombre del Mancha, al final no cumplí mi promesa, pues aquí os la transcribo. Escuchada tiene una fuerza impresionante, pero leída creo que también puede dar energía y vitalidad y mucha fuerza para ir en busca de los propios sueños;

Soñar lo imposible soñar,

Vencer al invicto rival,

Sufrir el dolor insufrible.

Morir por un noble ideal.

Saber enmendar el error,

Amar con pureza y bondad,

Creer en un sueño imposible,

Con fe una estrella alcanzar.

Ese es mi afán

Y lo he de lograr,

No importa el esfuerzo

No importe el lugar

Saldré a combatir y mi lema será

Defender la virtud aunque debe

El infierno pisar

Porque se que si logro ser fiel

A tan noble ideal

Dormirá mi alma en paz al llegar

El instante final.

¡Y llegó el lunes!

Después de un gran fin de semana llega el lunes. Lo que realmente es una continuidad en el tiempo, en mi vida, lo vivo como un punto y aparte, un volver a empezar. Mi vida no se interrumpe los domingos y empiezan los lunes, pero si mi percepción es que en este tiempo hay una ruptura. Yo trabajo sola, desde mi casa y los lunes por la mañana cuando me siento en mi escritorio siento que es tiempo nuevo; primero hago un ejercicio de recapitulación de cómo dejé las cosas el viernes pasado y desde ahí planifico mi semana. Cada lunes recojo la onda de la semana pasada, si trabajé más ahora tengo trabajo adelantado, si fue una semana dispersa, me encuentro con tarea atrasada. Esta semana me propongo tirar una piedra de trabajo, de centramiento en mis cosas, de ilusión y de dedicación, para que el lunes que viene cuando me vuelva a sentar recoja las ondas de un trabajo bien hecho.

Aquí y ahora estoy recibiendo las ondas de un fin de semana vivido con especial intensidad, donde no ha habido tiempo ni para dormir, pero si para el descubrimiento, la amistad, las risas, el compartir y para el amor.

Mi cuerpo está un poquito cansado, pero mi espíritu está en total armonía. Quiero desde aquí dar las gracias a tod@s aquell@s que habéis contribuido a esta sensación de armonía; a mis hijos, mis amigas, a mis compis de oratoria y de PNL y a ti …

¡Gracias! Os deseo que esta semana sea como vosotr@as la deseéis”

¡Hasta el lunes!

Este fin de semana voy a estar de cursos de viernes a domingo, con lo que no voy a poder escribir, os deseo a tod@s que disfrutéis a tope y que exprimáis el tiempo al máximo y sobretodo que derrochéis amor. ¡Hasta el lunes!

¿Qué ondas te lanzas a tu presente futuro?

No podemos elegir el presente, este es en cada momento es el que es, pero si podemos trabajar para que el futuro, tanto inmediato como a largo plazo, sea como deseamos. En el presente solo podemos elegir la actitud con la que vamos a vivirlo; tenemos diferentes formas de percibirlo que va desde la positividad hasta la negatividad pasando por lo neutral (como un observador). Con cada actitud que tomamos creamos unas vibraciones que influirán en lo que pase después; si optamos por una actitud positiva emitiremos unas ondas que se extenderán y lo que recibiremos en el futuro será algo positivo.

Deepack Chopra, entre otros autores, dice que donde esté tu atención allí estarás tu, o lo que es lo mismo; según sean tus pensamientos así será tu destino. Si llenamos nuestro presente de pensamientos positivos, estos serán proyectados al futuro y así construiremos un futuro feliz.

Es como cuando tiramos una piedra en un lago, al caer al agua crea unas ondas que serán acordes con la intensidad con la que se lanzó y con el lugar donde calló. Si queremos hacer ondas grandes hemos de tirar la piedra con fuerza, si queremos pequeñas elegiremos una piedra pequeña y la tiraremos suavemente y cerca de la orilla. En la vida es igual; vamos tirando piedras, unas grandes otras pequeñas, unas cargadas de buenas vibraciones otras cargadas de negatividad, unas las lanzamos con fuerza otras con delicadeza.. y así vamos creando ondas que son las crearán nuestro futuro y que serán las que vuelvan a nosotr@s ampliadas.

El pensamiento, la actitud con el que vivas el presente será parte de tu presente del futuro y en ese momento las circunstancias serán las que creaste en el presente del pasado a través de las piedras que lanzaste.

¿Qué piedras has elegido tirar hoy, con qué intensidad, en qué parte del lago? ¿Te gustará esa onda cuando te vuelva ampliada? ¿Cómo puedes crear hoy una onda que te encante recibir en el aquí y ahora futuro?

Con valentía, coraje y fe

Quiero y creo que no puedo …

Deseo y pienso que no es para mi …

Sueño e imagino que no es una quimera …

Pero…

Me empiezo a cuestionar…

Y si…

Pongo en duda lo indudable…

No será…

Me lo empiezo a replantear…

Y de repente… ¡algo cambia!

Algo que no es percibido más allá,

Es algo profundo e íntimo…

¡Mi hada interior se acaba de iluminar!

Y ahora sé que si podré…

Ahora se que llegaré…

Con valentía, coraje y fe..

Mi camino andaré…

Construye tus vías para que llegue tu tren

Ayer me "regalé" ver una película con mis hijos, la de "Bajo el sol de la Toscana" Realmente me encantó, me la recomendó una gran amiga y la disfruté al máximo, me vi totalmente reflejada en ella. Para l@s que no la hayáis visto os diré que va sobre una mujer americana que se separa y que da un cambio radical a su existencia; se compra una casa en la Toscana italiana y empieza allí una nueva vida. En un momento dado de la película ella se encuentra triste porque es consciente de todo lo que no tiene en su vida y un amigo le cuenta esta bonita historia; "Entre Italia y Austria hay una parte de los Alpes llamada Sebrim, es muy alta y tremendamente empinada. Allí hace muchos años construyeron una vía férrea para unir Viena y Venecia, esto fue mucho antes de que existiera un tren que pudiese hacer ese recorrido. Lo construyeron porque sabían que un día ese tren existiría..."
Tal vez en estos momentos en tu vida, como en la mía, no exista ese tren que creas que te va a transportar a lo más alto de la montaña de tu felicidad, pero lo que si es seguro que podemos dedicarnos a preparar las vías para cuando llegue estén perfectamente transitables.
Creo que este tiempo no es baldío, no es de espera, es de preparación para algo maravilloso que sin duda va a suceder. Creo sin ningún tipo de reservas, que cuando tienes un deseo el universo te lo concede, aunque no sabemos el como y el cuando, lo que si es cierto es que de una forma u otra, te lo dará. Las cosas llegan cuando estamos preparad@s.

Ahora es un tiempo de afanarnos en crear nuestras vías y de tener fe en que nuestros deseos se nos irán concediendo.

Hoy, también, es el día del Amor

¡Ya está aquí San Valentín!, el día del amor por excelencia. Es un día que se celebra el amor de pareja, yo desde aquí propongo extenderlo al amor en general, a cualquier tipo de amor.
Además creo que puedes ser que hoy se celebre el amor, pero que el día del amor son todos y cada uno de nuestros días, pues el amor está presente en cada acción de nuestra vida, en cada momento. Sin el amor no podríamos avanzar, nos paralizaríamos.
En mi escritorio tengo un precioso ramo de rosas, lo compré yo misma ayer y me lo dejé preparado para hoy cuando viniese al ordenador me alegrara el día. Sé que no es igual que si "mi amor" me lo hubiese mandado pero voy a disfrutar de él igual.
Si tu estas sol@, como yo, el ramo de la foto es para ti, te lo quiero enviar para recordarte que hay gente que te quiere, y que tienes tu propio amor. Este ramo representa las flores que ya te han regalado y las que te regalarán en un futuro. Este ramo también representa a aquell@s que hoy les gustaría poder regalártelo y tu no le has dado la oportunidad de abrirle tu corazón.
Hoy los impares también podemos, permíteme ser más radical, debemos celebrar San Valentín porque en nosotros hay amor, mucho amor "de pareja", pero estamos en un momento de nuestra vida en el que no tenemos con quien expresarlo. Tal vez por este motivo somos más conscientes de la importancia de amor. Tal vez por eso hoy sentimos más que nunca esa sensación que llevamos dentro que en ocasiones nos se expande tanto dentro de nuestro pecho que parece que nos va a asfixiar.

¡Celebra San Valentín porque el amor está dentro de ti y tu eres AMOR!

Prepara el día de San Valentín

Mañana es San Valentín... si estas en la misma situación que yo; sin pareja y eres un poco como yo un/a romántic@ empedernid@ tal vez pienses en el día de mañana con algo de tristeza, nostalgia, o como dicen los gallegos "morriña". Yo este año no pienso vivirlo de esta forma, es el quinto año que paso este día sola, me refiero a sin pareja, y pienso hacer de el un día diferente. Lo voy a celebrar ¡ya lo creo! porque no tener pareja no significa que no tenga amor a raudales en mi vida. Mañana me centraré en todo lo bueno que me rodea, haré una cena especial con mis hijos y les regalaré algún pequeño detalle que lleve un corazón. Me arreglaré y saldré a la calle y sonreiré a todas aquellas personas que me encuentre en e l camino, llamaré a mis amigas y les mandaré un mensaje de optimismo y les diré cuanto las quiero, tal vez vea una película de amor y llore cuando al final los protagonistas se fundan en un beso...
Se que mañana voy a ser feliz, se que voy a tener muchas cosas maravillosas pero también se, y no me voy a engañar a mi misma que mañana echaré de menos quien me regale una rosa, quien me ponga un lindo mensaje en el móvil, quien me abrace de esa forma en la que digas; "no necesito nada más para ser feliz, así me encuentro plena", quien me bese desde el corazón y quien se funda conmigo entre las sábanas en cuerpo y alma...
No voy a renunciar al deseo de tener alguien así pero si que he aprendido a aceptar la situación de cada momento de mi vida, ahora como lo veo es algo así; "acepto mi situación plenamente, tengo muchas cosas buenas en mi vida que agradecer aunque se hay cosas que deseo y no tengo. Voy a ha hacer todo lo posible por conseguirlas. Pero tanto si las consigo como si no será feliz"

Se que el amor es necesario en nuestras vidas, es el mayor "dador de felicidad" de nuestro mundo, cunado lo tienes los problemas parecen reducirse y ser menos importantes, te sientes mejor, con más energía y capaz de comerte el mundo. Todo eso es cierto pero se que tenemos mucho mas y que podemos ser felices con o sin el amor de pareja.

Prepárate un hermoso día de san Valentín, en tu mano está el hacerlo.

Una rosa en mi escritorio

Ayer encontré una rosa sobre mi escritorio... ¡que emoción sentí! Era de mi hija Elvira, me había escrito una nota: "A la mejor mamá del mundo ..." ¡Que afortunada soy! Yo estoy separada y tengo dos hijos; Elvira de 15 años y Carlos de 7. Yo soy quien les educa, quien está pendiente día a día de sus cosas, quien se ocupa de lo deberes.. y de todo lo que conlleva sacar a unos hijos adelante. He de reconocer que hay días muy duros en los que siento que es demasiada responsabilidad para mi sola, pero gracias a Dios, estos días son los menos. En general hay armonía en casa y me siento feliz haciendo de "mamá". Luego llegan momentos como estos, en los que tus hijos te reconocen el esfuerzo bien a través de una flor, un abrazo o una palabra y entonces sientes que todo lo que haces por ellos merece la pena y que harías mil veces mas si hiciese falta. Creo que las diferentes facetas de la vida es lo mismo, tu te esfuerzas, das lo mejor de ti, hay días que te gustaría abandonar, que sientes que no puedes mas y hay otros en los que si sientes que tus esfuerzos sin recompensados. Cuando nos esforzamos cada día por dar lo mejor de nosotr@s, cuando hacemos aquello que pensamos que es lo mejor aunque nos suponga un esfuerzo grande, al final la recompensa merece la pena. Si somos conscientes de que tenemos que cambiar algo en nuestra vida y nos autoengañamos diciendo; bueno no estoy tan mal, entonces hay una cosa cierta: cada día nos iremos sintiendo peor y a esto se le sumará el hecho de sentir que nos estamos engañando. Si hay algo en tu vida que sientas que quieras hacer y flaquees, regálate una rosa y mírala a menudo repitiéndote que es el premio a tu valentía, a tu esfuerzo y a tu afán de superación.
Hablando de niños, esta mañana Carlos me ha dicho; "mamá a ti es a la persona que más quiero del mundo, luego mi novia y después a los demás". Ya estoy a un paso de pasar a un segundo plano, ahora comprendo lo de las nueras y las suegras- Esto si que es duro :-)

El amor da alas

¿Te has fijado en la gran similitud que hay entre un corazón y una mariposa con sus alas desplegadas? Tienen prácticamente la misma forma. Y es que en la naturaleza nada es casualidad, sino causalidad. ¿Qué sensación te invade cuando ves a una mariposa volar? A mi me da paz y sensación de libertad. Si me concentro en ella, en su belleza, en su vuelo, puedo sentir que soy yo la que vuelo, me invade una sensación de que todo es posible en mi vida. Para mi es algo mágico. Creo que el mensaje que la naturaleza nos manda a través de esta semejanza, es que el amor nos libera, nos hace libres. Cuando estamos enamorad@s sentimos que nada ni nadie nos puede detener, sentimos que flotamos en lugar de andar, sentimos que dentro de nosotr@ hay capacidad para todo el universo. Nos sentimos libres. Igual pasa con los diferentes tipos de amor, por el amor a un hijo podemos llegar a hacer cosas increíbles, cosas que nos aburrirían o que nunca haríamos en otras circunstancias y además lo hacemos felices. ¿Esto no es libertad? Hay muchos mas tipos de amor; el amor a la sabiduría, a los libros, a ese hobby favorito, a los animales, a la naturaleza... el amor está en todas partes para darnos alas, para mantenernos en movimiento. Pienso que si un día el amor desapareciese de la tierra, esta se paralizaría y la humanidad desaparecería.

Hoy es viernes, tenemos todo un fin de semana por delante para gozar del Amor. ¿No es un mal plan, verdad?

La cueva de Platón

Platón nos regaló una gran metáfora en la que nos hacía comprender como muchas veces nos equivocamos, pensando que lo que vemos es la realidad cuando es una sombra de esta misma. en su parábola Platón nos habla de unas personas que han vivido siempre dentro de una cueva y que la única información que han obtenido del exterior son unas sombras proyectadas en la pared. Estas personas no pueden girarse para ver que proyectan esas sombras y asumen que la realidad es lo que están viendo, no se plantean nada más. Pero un día uno de ellos empieza a dudar, a cuestionarse lo que hasta este momento era obvio y realidad absoluta, así consigue salir de la cueva y descubre el mundo, la naturaleza...¡el sol y la luz! Nuestro amigo vuelve emocionado a la cueva para contar a los demás lo que ha visto y sentido, pero cual es su sorpresa al ver que la gran mayoría de los que están en la cueva lo tachan de loco y ni siquiera se preocupan de contrastar de si todo aquello es cierto. El hombre que salió de la cueva es el alcanzó la iluminación y que a través de no conformarse encontró un mundo maravilloso. Yo sinceramente pienso que nosotr@s vamos consiguiendo la iluminación pasito a pasito, que en nuestra vida tenemos muchas cuevas y que vamos saliendo de ellas según la vida nos va lanzando mensajes. Que vamos aprendiendo, tomando conciencia y de esta forma una parte de nuestro interior se ilumina. Que cuando sentimos el calor de esta luz en nosotros queremos encender más y más luces pues ya no queremos renunciar a sentirnos iluminados. Hoy me pregunto:

¿Que parte de mi vive aún en la cueva? ¿Dónde tengo que encender una luz? ¿En qué parcela de mi vida estoy viviendo en las sombras sin descubrir la realidad?

Duda de la duda y duda

¿Quién entiende esta vida? A mi hay días que todo me parece fácil, con sentido y otros que me siento perdida, sin saber cual es mi rumbo. Hay días en que tengo todo muy claro y que siento que estoy haciendo lo correcto y hay otros en los que pierdo mi brújula y me desoriento. Hoy es un día de esos en los que no se muy bien hacia donde voy, donde las eternas preguntas de quien soy, que hago aquí y cual es mi propósito en esta vida vuelven con fuerza. En general soy una mujer con las ideas claras se lo que quiero y me esfuerzo por conseguirlo, yo creo que la felicidad es una conquista, que ser felices en este vida no es gratuito y que hay que trabajarse mucho el estar bien para conseguirlo. Pero hoy tal vez mi problema sea que no tengo clara mi gran dirección, hoy me pregunto ¿me estaré equivocando? y si mi equivoco ¿en que? Pienso que estos días son normales en el ser humano y es más, que son necesarios pues cuando dudamos nos replanteamos las cosas y el resultado puede ser de dos tipos; que creas que estabas errad@ y que corrijas el rumbo, o que te reafirmes en tus ideas. Ya lo dijo Shakespeare, ¿Ser o no ser?. La humanidad a avanzado a través de dudar de lo obvio; si un hombre no hubiese cuestionado el que no podía volar nunca hubiese empezado a investigar el como hacerlo y por supuesto, nunca lo habría logrado. Pensaré que hoy es un día de reflexión para mi en el que me replantearé mi vida y puede pasar varias cosas o que mañana me encuentre mas reforzada o que no vuelva a escribir y le de un giro de 360º a mi vida.

De todos modos, hoy seré feliz y enfocaré mi atención en todo aquello que nunca dudo que hay de maravilloso en mi vida.

Si lo estás pasando mal

Si estás atravesando en tu vida unos momentos en los que no encuentras la felicidad, en los que la vida no tiene sentido o en los que te encuentras perdid@, quiero dedicarte hoy estas líneas. Sé que cada caso es diferente, se que el dolor que siente una persona no es comparable con el de otra, pero también se que las cosas que vives en tu propia carne las aprendes para siempre. Digo esto porque yo hace cinco años me encontraba totalmente hundida, mi vida no tenía sentido, no conseguía encontrar ni un momento de paz. La sensación era de querer volar lejos, pero tampoco sabía donde. Un día llegué a mi límite toqué fondo, tan mal me encontraba que llamé a mi amiga María y le pedí que dejara su trabajo y que viniera a verme. Recuerdo ese día como si estuviese metida en un gran agujero negro... A partir de allí empecé a remontar, entré en contacto con la Inteligencia Emocional y fue como el flotador para el que se está ahogando. Poco a poco fui haciendo un trabajo en mi, cada vez más fuerte, más enérgico. A día de hoy puedo decir que me siento ¡genial! y no porque tenga todas las cosas que quiero para mi vida, pues me faltan un par de ellas muy importantes para mi. Si no porque mi interior está en paz y hoy valoro lo que si tengo que es mucho. Ahora mi felicidad no depende del exterior, mi felicidad la llevo dentro de mi. Esto ha sido posible gracias a yo así quererlo y esforzarme en alcanzarlo. Si lo estás pasando mal te pido que mires a tu alrededor y veas todo lo bueno que tienes y las herramientas que tienes a tu alrededor que puedes utilizar. El estar bien es un trabajo interior, no exterior. Te deseo toda la felicidad del mundo. Todos nos merecemos ser felices. Creo que esta felicidad no es gratuita si no que es producto de un trabajo interior. Ojala dentro de poco tiempo mires atrás y veas lejanos los días de tristeza.

Mi hada interior

Esta es mi hada interior, hasta hace poco tiempo no era consciente de que habitaba en mi. Ahora ya se forma parte de mi, que me acompaña en cualquier momento y que me guía. Es mi parte innata, la intuitiva, la que está más cerca del corazón y se guía por él.
Es aquella parte de mi con la que nací y que fui olvidando a medida que iba creciendo y aprendiendo cosas.
Es la que me acerca a los demás y me empuja a entenderlos y a ponerme en sus zapatos.
Es la que me dice que yo puedo ser lo que quiera en mi vida, que no tengo límites, solo los que me quiera "auto-poner".
Es la que me dice que he venido a esta vida a disfrutar, a divertirme y a ser feliz.
Es la que me dice que todo es relativo, que si quiero ver la vida de color de rosa está en mi mano el hacerlo.
Es una empedernida soñadora, que sueña con e crear un mundo de felicidad, un mundo donde el ingrediente principal sea el amor. Sueña con amar y ser amada de una forma tan mágica que parezca que no es de este mundo.
Es alegre jovial, siempre luce una eterna sonrisa y tiene una palabra amable para quien la quiera recibir.
Piensa que todo tiene su razón de ser y que a veces se pasa por malos momentos pero que son necesarios para alcanzar una felicidad mayor en el futuro.
Mi hada tiene magia, pues reconoce el gran potencial que alberga en su interior y está dispuesta a mostrarlo.
No tiene vergüenza de mostrarse tal y como es porque eso es lo mejor que puede hacer, ser valiente y mostrarse ante los demás sin máscaras.
Mi hada es la mejor parte que hay en mi y la que quiero que guíe mi vida, ella piensa siguiendo los impulsos de mi corazón, porque mi hada y mi corazón crean una simbiosis perfecta.
Doy gracias a mi hada por el bienestar que me proporciona y por hacerme sentir tan yo, tan autentica, y en muchas ocasiones ¡tan mágica!

Te invito a descubrir a tu had@ interior y a que le escuches y se convierta en tu mejor amig@. Esto es verdadera magia.

Las geishas y las emociones

Ayer fue a ver Memorias de una geisha, y realmente disfruté las dos horas y media que dura. Fue como si los sentimientos saltasen de la pantalla hasta mi, me invadían. Podía percibir en cada momento los estados de tristeza, alegría, miedo, rencor...
Para los que nos gustan adentrar en el mundo de las emociones esta es una película sin parangón. Creo que están magistralmente representadas la mayoría de las emociones humanas; como por ejemplo la envidia y el rencor, en el transcurso de la película podemos ver las consecuencias de los mismos.
Como no podía ser de otra forma, a mi lo que más me gustó fue el triunfo del amor, de la verdad, de la honestidad sobre todas las cosas. Sinceramente pienso que el la vida siempre triunfa lo positivo sobre lo negativo, el bien sobre el mal, el amor sobre la maldad.
Hay otra cosa que me gustaría destacar, es el mensaje que transmite de que cuando creemos en nuestros sueños, cuando tenemos la firme intención de conseguir algo, el universo nos ayuda a conseguirlo, a pesar de que parezca imposible o irreal.
Esta es una de esas películas que tendrían que proyectar en los colegios, en las universidades para transmitir a los niñ@s y jóvenes que es posible conseguir nuestros sueños, pero que es fundamental actuar desde el amor, que toda acción que lleve en si maldad tendrá un efecto boomerang sobre quien la mande.
Si no la has visto ya, te la recomiendo.

Déjate envolver por ella, déjate seducir por una geisha que dentro de sus mermadas oportunidades buscó ser feliz y elegir como quería que fuese su futuro y luchó por él.

Los prejuicios

Desde hace tiempo estoy trabajándome no hacer prejuicios ni intentar adivinar lo que los demás piensan o sienten. He llegado a la conclusión de que siempre que jugamos a adivin@s nos equivocamos, bueno si no siempre si en un 99% de los casos. Pienso que es mejor preguntar directamente por lo que los demás piensan. Desde que me he acostumbrado a preguntar, en lugar de especular, me he llevado unas sorpresas muy agradables. He descubierto que las personas cuando tu quieres de verdad comunicarte con ellas están dispuestas a abrirse y a establecer un dialogo que sea realmente atractivo para ambas partes. Para llegar a esta comunicación creo que es imprescindible abstenerse de hacer prejuicios. Estos son productos de nuestras propias creencias, es decir, los prejuicios son debidos a factores internos nuestros no a factores pertenecientes a los demás. Según nos hayan educado o lo que hayamos vivido en nuestra mente se forman una serie de creencias que son las que entran en juego a la hora de valorar a las personas. Mi propuesta de hoy es que miremos a las personas con ojos limpios, renovados. Que si esa persona no nos cae bien, hagamos una revisión hacia nuestro interior para descubrir el motivo. Hay veces que alguien nos cae mal a primera vista y no sabemos muy bien el motivo y es por que nos recuerda a alguien que no aguantamos.

Cada un@ de nosotr@s mira al mundo con su propio proyector, cuanto mas libre estemos de prejuicios más libres seremos y tendremos más capacidad de disfrutar la vida.

¡Energía extra!

¡Qué bien sienta una desconexión de la rutina! Han sido 2 días de olvido total de mis responsabilidades pero me parece como si hubiese sido una semana. Cambiar por unos días la pregunta de ¿Hoy que tengo que hacer? por la de ¿Hoy que quiero hacer, que me apetece? es una cura interior importante. El preguntarte; ¿que te apetece? ¿que necesitas hoy para ser feliz, para sentirte bien? y luego proporcionártelo. Tal vez sea algo sin importancia, o tal vez sea algo grande. Pero al fin y al cabo algo que te añadirá felicidad.
Nos educan para hacer felices a los demás y parece que ocuparnos de nosotr@s mism@s es un acto egoísta, pero yo creo que es lo contrario; cuando te preocupas de ti mism@, cuando trabajas tu interior y te sientes bien, es en este momento cuando te sientes preparad@ para dar a los demás, para hacer feliz a aquellas personas con las que entras en contacto en tu día a día.
Esto se lo explico a mi hijo de siete años de esta forma, aunque seas generoso si no tienes caramelos no los podrás dar, primero tienes que ocuparte de conseguir tener caramelos tu y después de compartirlos, pero siempre quedándote alguno para ti, pues tu eres tan merecedor de ellos como los demás.
Primero hemos de sentirnos bien, de tener amor en nosotr@s para luego poderlo transmitir. Y este sentirnos bien empieza por cuidarnos y mimarnos. Si esto significa romper por unos días con todo, pues bienvenido sea.
Ahora me toca recuperar parte de mi trabajo y trabajar más intensamente, pero como tengo energías extras no me importa.
¡Ah! tal vez algún día cuente todas las normas que me he saltado estos días, ha sido muy divertido. :-)