"Si vivimos lo femenino y lo masculino desde los contrarios nunca podremos unirlos, en cambio si lo vivimos desde la complementaridad, ellos mismos se integran y se hacen Uno" Elvira SM

Hoy presento mi libro

Hoy presento en Madrid mi libro "Descubriendo tu Hada Interior".
En Ecocentro a las 19:15 horas.

http://www.ecocentro.es

Miopía de vida

Un pensamiento muy rápido, voy fatal de tiempo. Nuestras creencias, nuestras ideas, en definitiva nuestra mente nos limitan la vida. Aquello que pensamos nos cierra caminos, en forma de "no puedo", "no debería" o a veces, ni siquiera nos planteamos que las cosas puedan ser diferentes porque siempre han sido así. Últimamente imagino que la humanidad tenemos unas...., no se como se llama, lo que llevan los burros para que no vean lo que hay a su alrededor, que no les permite ver más allá que lo que siempre hemos visto. Yo intuyo que hay mucho más de lo que intuimos y que es necesario transcender nuestra mente para descubrirlo. Tengo una extraña sensación; puedo ver el mundo de otra forma. De momento se queda en eso, en una sensación, pues no logro ponerle forma. De lo que si soy consciente es que mi mente me limita, que hay infinitud de potenciales en el mundo y que me los estoy perdiendo. Voy a ver si soy capaz de ir más allá de mis pensamientos y llegar a aquello que no consigo ver en estos momentos por mi miopía de vida. ¡Todo un reto!

El aire ¡que gran metáfora!

Siempre he dicho que el Universo nos habla a través de metáforas y, para mi, la más importante es el hecho de que todos respiremos el mismo aire y que, ese mismo aire es lo más fundamental que tenemos los seres humanos para seguir viviendo. ¿No te parece una maravillosa metáfora? Sin el aire morimos, es nuestra esencia, lo que nos da la vida y va "jugeteando" de unos a otros. el mismo aire que yo respiro, luego lo respirará otra persona y a la inversa. Bueno ya se que en este proceso sufre transformaciones, aunque su esencia es la misma. Lo más necesario del ser humano es compartido... y nos creemos seres independientes.. tal vez si escuchamos mas a la naturaleza podemos comprender los mensajes de Unidad, del Todo que nos envía.

Ando por el camino de la vida

Ando por el camino de la vida, y a cada paso descubro en mi entorno algo nuevo; nuevas gentes, nuevos lugares, nuevas situaciones, nueva luz y un nuevo despertar de vida.


Ando por el camino de la vida, y a cada paso descubro en mi interior algo nuevo; nuevos sentimientos, nuevos pensamientos, nuevos miedos, nuevos sueños ...


Ando por el camino de la vida y a cada paso redescubro en mi entorno aquello que siempre estuvo allí; gentes, lugares, situaciones, luz y vida.


Ando por el camino de la vida y a cada paso redescubro en mi interior aquello que siempre estuvo allí; sentimientos, pensamientos, miedos, sueños ....


Ando por el camino de la vida y en cada paso tomo conciencia que siempre he sido y que siempre seré, que no hay nada nuevo y que todo lo es.


La vida no existe, el camino no existe, lo único real es cada paso que doy y aquello en lo que está mi atención.


Ando por el camino de la vida y cada paso me recuerda lo que SOY; Amor eterno, presencia, atención plena....

Elvira SM

“The world has changed, and we must change with it”

Los cambios están empezando, mira este enlace es un video, está en inglés, creado por la productora de Ashton Kutcher y MySpace, en el que se trata de repetir el éxito del famoso Yes We Can . Esta vez los famosos como Cameron Díaz, Eva Longoria, Antonhony Kiedis de Red Hot ChilliPeppers, Courtney Cox y los propios Kutcher y su esposa Demi Moore, entre otros, hacen sus propias promesas para tratar de cambiar algo en sus vidas que aporte algo a la comunidad.
El vídeo se llama The Presidential Pledge e invita a los usuarios a que cuelguen sus propuestas. Ya hay más de 3.100 contestaciones.
Sería interesante hacer algo parecido en España, sin un transfondo político, aunque si con la misma filosofía, sabiendo que cada uno de nosotros somo el cambio que deseamos que se produzca en el mundo. El cambio no pertenece a los políticos, ellos son solo el reflejo del país, el cambio pertenece a cada uno de los ciudadanos que somos los que día a día movemos el país. Como dijo Barack Obama en su discurso; "“The world has changed, and we must change with it” "El mundo ha cambiado y nosotros debemos cambiar con él"

Iluminarse

Para mi en este momento iluminarse, despertar, es tomar conciencia de nosotros mismas, de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Estar conscientes y desconectar los automatismos con los que vamos por la vida, es sobretodo transcender el ego.
Iluminarse es llevar la luz donde se encuentran nuestras sombras para hacerlas visibles y superarlas.

Tal vez en esta frase se resume la espiritualidad;


"Hermano almendro háblame. ¡Háblame de Dios!
Y el almendro se cubrió de flores.
Kazankis.

El cambio está en marcha

¡Realmente estas momentos en los que escribo son históricos! Solo quedan unos minutos para que Barack Obama jure su cargo. Realmente emocionante. Nunca se ha visto tanta expectación en un acto político. Es realmente emocionante ver las personas que se han congregado para presenciar este juramento, que es una puerta abierta a la esperanza, son nuevos aires, es el cambio. Pronto podremos escuchar el discurso del nuevo presidente, a partir de ahí toca materializar aquello de lo que ha hablado, aquello por lo que se ha ganado a los estadounidenses y a muchas personas de todo el mundo. Obama tiene el apoyo y confianza de su pueblo y de gran parte de la humanidad, con el poder por el cargo en el que se encuentra y con el poder por el respaldo de las personas puede mover montañas. Dios quiera que utilice este gran poder para la creación de un mundo mejor.

We are One (somos Uno)

Ayer se celebró un concierto en honor a la investidura de Obama como 44 presidente de EEUU, en el monumento Lincoln Memorial.
El nombre que se le dio ha dado a este evento ha sido; "We are One" (Somos Uno).
¡Me encanta! ¡Se ha pasado de "We are the one" al "We are One"! Se ha pasado del nosotros somos el único, el primero, a somos Uno.
Gran cambio de mentalidad, esto si que es una esperanza real para el cambio.

Realmente somo Uno, y desde ese Uno podemos crear un mundo maravilloso y estoy convencida de que lo vamos a hacer.

Nuevas creencias, nueva forma de actuar 2

Dándole vueltas mi entrada anterior y observando y escuchando mis emociones, me he dado cuenta de que hay un sentimiento de miedo en mi; el miedo al vacío, a las consecuencias nuevas que este cambio puede generar. Y, aún, he ido más profundo en mi investigación y ¡allí estaba mi EGO! mi gran ego, atemorizado por salirse de su zona cómoda y seguridad en la que estaba tantos años instalado. Ahora con todo este ejercicio de conocimiento interior realizado puedo dialogar con mi miedo y llegar a cuerdos con él y, de esta forma, tomar decisiones más libres y desde un mayor plano de conciencia. Otra cosa es el "nuevo cómo actuar", dándole vueltas a esto no llego a tener claridad, de momento, de cual es mi camino, una cosa que si que sé que es importante es el "desde dónde", es decir, ahora sé desde dónde actuaba y ahora es importante trazar desde dónde actuaré ahora y a partir de ahí empezar a cambiar.

Nuevas creencias, nueva forma de actuar

Este fin de semana he estado en clases del master que estoy cursando, realmente me ha encantado y me he dado cuenta de un comportamiento que estaba teniendo y que ya no me beneficia. Así de repente he sido consciente de un automatismo mío, una forma de comportarme que pertenece al pasado y que si persisto en ella me perjudicará notablemente en el futuro. Ahora que soy consciente de esto, he de instalar en mi nuevas creencias que me generen nuevos comportamientos. En eso estoy, esta mañana ya he tenido la tentación de recaer en mis viejos hábitos, ahora como he tomado conciencia de ello, no en actuado igual que en el pasado, lo que me ha creado un vacío. Un vacío que proviene de saber cómo no quiero actuar en bases a viejas creencias y de no saber como hacerlo en base a las nuevas. Y ya sabemos que los vacíos son difíciles de mantener, pues la mente tiende a ocupar lo que se vacía, es como los armarios en casa, ¡pro muchos que se tengan, generalmente, acaban llenándose! De momento no voy a hacer nada, me mantendré a la espera de saber lo que deseo hacer en base a mis nuevas creencias. No estoy paralizada, sólo en estado de alerta, hasta el momento en el que "sienta" cual es la nueva forma de actuar que está en sintonía con mi nuevo yo.

Aceptación y sufrimiento

Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque tu ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos y necesidades egocéntricas. Pero la verdad es que lo único que sí puedes cambiar es la interpretación que haces de los acontecimientos en sí, conociendo y comprendiendo cómo funciona tu mente. Si tu interpretación del hecho te reporta sufrimiento es que actúas desde la ignorancia; si te deja paz interior o te trae armonía y satisfacción no cabe duda de que actúas desde la sabiduría. Ante el sufrimiento, el miedo, la tristeza o la angustia hazte una simple pregunta: ¿qué es lo que no estoy aceptando? La respuesta te hará comprender que la limitación que origina todas estas desagradables reacciones está en tu propia mente y no en ninguna otra parte. En realidad nadie puede hacerte daño: tu ego es el que te hace reaccionar automática y negativamente ante lo que te sucede, te dicen o te hacen. Tu ego es el único responsable de tu malestar interior, por mucho que te esfuerces en buscar culpables fuera de ti mismo. Cuando compruebas la veracidad de estas afirmaciones a través de tu experiencia personal, dejas de intentar cambiar la realidad externa para acomodarla a las exigencias de tu ego y comienzas a trabajar sobre tu realidad interna para aprender a aceptarla tal como es. A partir de entonces comprendes que has venido al mundo a aprender a ser feliz por ti mismo y a aceptar y amar a los demás tal como son. Éste es el llamado camino espiritual. Gerardo Schmedling

En el universo todo encaja. Es tarea del filósofo observar y comprender cómo.
(Esta frase proviene de los apuntes de Raúl Genovés)

Tener fe versus SER conscientes

Existe una gran diferencia entre "Tener Fe" y "Ser consciente". Tener fe se basa en algo externo a nosotros, algo que se tiene se puede no tener. La expresión "Tengo fe en Dios", me parece estar cogida con alfileres.

Por el contrario, "Ser conscientes" de lo que somos, de nuestro verdadero potencial interior y de nuestra esencia más espiritual, nos da fuerza verdadera pues procede de nuestro interior, es parte de nosotros.

Si basamos nuestras creencias espirituales en algo ajeno a nosotros nos volveremos esclavos de ello, no importa lo que sea, siempre dependeremos de ello.

Para alcanzar la libertad es necesario saber que la verdadera espiritualidad está en nuestra conciencia, en SABER quienes somos más allá de las apariencias y las circunstancias y, sobretodo, es estar conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Lejos de los automatismos que, en ocasiones, toman en mando de nuestra vida.

SER, es la verdadera espiritualidad. Tal vez por ello, nos llamemos, Seres Humanos.

¡Mi libro ya se puede comprar en Ecocentro!

¡Mi libro ya se puede comprar en Ecocentro! Esto es muy importante para mi pues he tenido este lugar como referente durante mucho tiempo. Se puede comprar desde hoy hasta el 28 de enero, miércoles en el que daré una charla a las 19:15 horas, la entrada es gratuita. Este es un pasito más hacia mis sueños, hoy por hoy siento bienestar por lo que estoy haciendo y consiguiendo. Estoy en una buena época interior pues estoy muy centrada en el aquí y el ahora, me siento orgullosa de mi misma pues estoy dando todos los pasos para construirme un lindo puente al futuro, estoy realmente mimando a mi yo futuro y disfrutando de ello.
No sé que será de mi en el futuro si mis sueños se realizarán, honestamente pienso que si, lo que si sé es que nunca he dejado de hacer algo por estar cansada o por "no apetecerme". Por todo esto estoy agradecida a mi yo pasado, en paz con mi yo actual y tengo una agradable sensación de cuidar y mimar a mi yo futuro.
Ecocentro está en la calle Esquilache nº 4 de Madrid. www.ecocentro.es

El sol y el amor

Ya en varias ocasiones me he referido a mi idea de que Dios nos habla a través de metáforas. Y una de ellas, ¡que me encanta! es la del sol. Para mi la luz y el calor del sol es semejante al Amor, pues los rayos llegan a todas partes. No importa lo lejos que estén las personas a las que amenos, si el amor es verdadero, su fuerza llegará allí donde esté.

La luz del sol se cuela por cualquier hueco, por muy diminuto que sea. Igual le pasa al amor; siempre encuentra la forma de proyectarse, de filtrarse para llegar al corazón de las personas.

Luz y sombra no pueden convivir juntas así como tampoco el odio y al amor. Allí donde hay luz, la oscuridad desaparece; allí donde hay amor el odio se desvanece.

Nieve, viaje, fuerza y conciencia

A pesar de que la DGT recomendaba no salir este fin de semana a la carretera, yo he tenido que hacerlo. Por temas familiares fui ayer a Madrid y he vuelto hoy. El viaje de ayer fue duro por la climatología, en un momento dado la niebla era tan intensa que realmente no veía nada.

A pesar del estado de la carretera, del problema que tenía y del cansancio, disfruté del paisaje. La foto la hice desde el coche, aunque no refleja la belleza del momento. ¡Imagínate! todo nevado, blanco y una maravillosa luz rojiza de atardecer.

Recordaba la canción ¡blanca y radiante va la novia..! El blanco como simbología de lo puro, realmente el paisaje denotaba una pureza maravillosa. ¡Me sentía en paz y cerca de Dios!

Entre todo esto a mi mente llegaban dos palabras; fuerza para superar el nuevo reto que tenía por delante y conciencia para hacerlo desde el amor y el aquí y ahora. Ambas cualidades estuvieron presentes en mi, y ahora, que todo ha pasado, me doy cuenta que mi larga formación interior me ha valido de mucho.

¡Prueba superada! Veremos la siguiente qué pasa...

La nieve invita a jugar

Realmente la nieve invita a jugar y jugar es vivir ¡Menuda nevada!

- ¿Cómo, querido señor, cruzaste el río?
- No deteniéndome, amigo y no forzando, crucé el río.
- ¿Pero cómo es, querido señor, que no deteniéndote y no forzándote cruzaste el río?
- Cuando hice un alto, amigo, me hundí; pero cuando luché, me vi arrastrado. Es de esta manera, amigo, no deteniéndome y no forzando que crucé el río.
Buda

¡Vuelta a la "vida normal"!

Terminada la Navidad empieza el año laboral, el despertador ha sonado temprano esta mañana, ¡es mi primer aviso de que hoy es un día laborable! Me ha costado reaccionar; ¡espabila Elvira, es hora de tu meditación! Un poco más, me he dicho a mi misma, estoy tan agustito entre las sabanas y debajo del edredón, me he regalado unos minutos y me he levantado! -Uy que frío, yo me vuelvo a la cama. - Lo he pensado y no le he hecho. Me he preparado mi té blanco para que estuviera frío al acabar la meditación y me he sentado a meditar. Después, ya sabes, la rutina. Me he abrigado mucho, en Albacete, al igual que en muchas otras partes de España, estamos a bajo cero. La idea de salir a la calle en principio no me atraía. El caso es que me he super abrigado, en este tiempo gélido el calor proviene de dentro, no como el verano que es al contrario. He disfrutado de mi paseo hacia el trabajo, yo abrigada, con el corazón caliente y fuera frío, mucho frío. Es tiempo de recogimiento, de recoger ese calor que llevamos en nosotros, de buscar nuestra esencia. Es tiempo de sembrar, de ponernos a punto, pronto llegará la primavera y podremos florecer, hasta entonces disfrutemos de este tiempo de calor interno y frío externo, los contrastes nos ayudan a ser conscientes de lo que sentimos en estos momentos, nos conectan al aquí y al ahora. ¡Feliz retorno a la "vida normal"

ACEPTAR

Ya he vuelto de mis días de retiro frente al mar, ¡me encuentro revitalizada! Al volver "casualmente" he encontrado una carta que me envió un amigo ¡EN AGOSTO! y que contiene un texto totalmente acorde conmigo y con el momento que estoy viviendo. Lo transcribo aquí pues me parece muy bonito y que puede ayudarnos en nuestro camino hacia la felicidad.
"Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque tu ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos y necesidades egocéntricas. Pero la verdad es que lo único que sí puedes cambiar es la interpretación que haces de los acontecimientos en sí, conociendo y comprendiendo cómo funciona tu mente. Si tu interpretación del hecho te reporta sufrimiento es que actúas desde la ignorancia; si te deja paz interior o te trae armonía y satisfacción no cabe duda de que actúas desde la sabiduría. Ante el sufrimiento, el miedo, la tristeza o la angustia hazte una simple pregunta: ¿qué es lo que no estoy aceptando? La respuesta te hará comprender que la limitación que origina todas estas desagradables reacciones está en tu propia mente y no en ninguna otra parte. En realidad nadie puede hacerte daño: tu ego es el que te hace reaccionar automática y negativamente ante lo que te sucede, te dicen o te hacen. Tu ego es el único responsable de tu malestar interior, por mucho que te esfuerces en buscar culpables fuera de ti mismo. Cuando compruebas la veracidad de estas afirmaciones a través de tu experiencia personal, dejas de intentar cambiar la realidad externa para acomodarla a las exigencias de tu ego y comienzas a trabajar sobre tu realidad interna para aprender a aceptarla tal como es. A partir de entonces comprendes que has venido al mundo a aprender a ser feliz por ti mismo y a aceptar y amar a los demás tal como son. Éste es el llamado camino espiritual" Gerardo Schmedling

¡Que paradójica es la vida! Nada más escribir esto esta mañana, me he relajado y me he dedicado a disfrutar del momento que estaba viviendo y ¿sabes que ha pasado en ese mismo instante? pues que he recibido un msm de un ex mío, uno que me gustaba ¡de verdad! diciéndome que quería volver a verme ¡Increíble! Le he contestado la verdad que en estos momentos me encontraba muy en paz y que, si por una parte deseaba volver a verle, por otra realmente no. Así se ha quedado la cosa, no voy a dejar que esta situación vaya más allá.

Sola y feliz

Nunca pensé que podría escribir esto, si me sigues hace tiempo seguro que tu tampoco.
El año nuevo me ha traído una sensación y un cambio de creencia muy especial para mi. El saber que es posible sentirse plena y feliz en soledad. ¡Hoy lo he sentido!
Estoy en Alicante, mientras escribo esto en un papel, más tarde lo pasaré al blog. Son las 14:33, estoy en uno de mis sitios favoritos; un bar en el puerto deportivo que está sobre el mar. Estoy tomando un refresco, el mar frente a mi, gaviotas que no se muy bien si juegan o se pelean entre ellas, el sol brilla, caliente suavemente, suena música clásica, que como dice mi padre “despierta el alma”, y estoy sola.
De verdad que siento una gran felicidad y plenitud. Después de tanto “gritar” a través de la escritura que no se puede ser feliz sin una pareja, hoy me descubro sola y feliz.
Realmente pienso que no hay una verdad sino un camino vivido con honestidad.
Brindo contigo por el nuevo año, por tu felicidad, la mía, la de cada uno de nosotros, una felicidad vivida en compañía o en soledad, eso sólo depende del momento de nuestra vida que nos esté tocando vivir.
¡Chin, chin!